高效学习法-纪检番茄工作法

其他 2020-02-10 12:16:12 阅读次数: 0

番茄工作法

确定目标

准备纸张，记录中途与目标无关的事

计时

25min
极度专注，消息不看

小休

5min
这是一个小番茄

大休

4个小番茄休息20min

ipuxin(壹朴心)
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