《番茄工作法》——读后感

记得在前一家公司工作的时候曾有位同事在开会的时候，跟我们说到《番茄工作法》。当时觉得很有意思，后来就买了这本书想要看看其中的内容。由于不是当时看完就写的。已经过了一些时间了，看书的时间大概是2018-02，所以就简单说下自己的感受吧。

书的内容其实并没有特别之处，很多概念自己也能简单理解。但是生活当中确很少这么做。甚至我觉得我就从来没实用过类似的方法学习or工作。
【番茄工作法】的核心是将我们的任务或目标碎片化。专注于一个较小的时间段(通常建议为25分钟，然后休息5分钟)或者多个专注的时间片段来完成一个任务碎片或小目标。这里我们将一个时间片段叫做一个番茄钟。一个番茄钟标志着在这段时间里的前25分钟你是绝对专注于当前的任务的，无论是学习也好、工作也好、冥想或是休息等等。通过一个番茄钟的努力付出之后，我们在时间片段中尽可能充分地利用里时间同时也得到了短暂的休息。如果任务完成，就算解决了一个目标。如果任务没有完成可以继续下一个番茄钟。当然，人的经历是有限的，作者本人通过长期的实践，一般认为一天能使用到8个番茄钟就算是很好了。每间隔4个番茄钟时，休息一刻钟。这样能得到更好的休息。
通过使用【番茄工作法】，我们可以提前拟定自己的一些目标。类似于任务管理四象限原则。

然后，我们拟定一个每日清单，根据有限顺序并通过【番茄工作法】将任务进行下去。我也通过这样的方法给自己定了一些小目标，起初定的一个小目标就是规定每天阅读的时间，然后看完这本书。最终实现了这个小目标。

我看完书之后，最大的感触就是，好久没有这样的感觉了。感觉学习这件事情出了毕业之后有在工作中得到体现之外，我很少在工作之余有做什么有价值的事情。或者说做得太少。有时候要做一件事情并没有想象的那么难，尤其是当你开始行动起来的时候。你的身体状态就会发生改变。一旦你习惯了这种执行力之后，你的效率就上来了。

读书的这段时间，我很多事情也因为新的工作而收到了影响。自己好不容易开始学习的日语课程也开始停滞了。这让人难免有些沮丧。尤其这是你所喜欢的事情。关于《番茄工作法》的原理，这里我想说一些另外一本书——芭芭拉的《学习之道》，【学习之道】中所说的专注思维和发散思维的完美结合，我想在【番茄工作法】中也得到了较好的体现。一个番茄钟包括其中休息的时间，这个番茄不论我们拿来做什么，只要保持足够的专注度，那么它就一定会比你原本的执行任务的专注度更高且更有效率。

其实任何一本书可能所要表达的就是一种意识，当我们生活的环境影响到自己的时候，我们可能需要某种意识来改变自我。而这就是读书的意义之一。通过几个月的实践，我感觉我已经开始喜欢这样的生活方式。就是无论上班还是工作之余的学习也好、此时此刻的写东西也好、学吉他也好。我都在使用番茄工作法。我还做了相关的记录。可能有的朋友会觉得这很耗时间，其实并不然。相比没有系统和统计的去不规律的利用时间。这样具有统计记录的利用时间才更加的高效，也便于自己查询、跟踪、优化。

在2018-7月份，虽然工作中开始学习新的内容，下班之后也还会话更多的时间去学习。但是我确在这个时候又开始了我的日语学习。我觉得这是一件值得高兴的事情。
再说一下时间的碎片化利用。就是利用零碎的时间来做对自己有意义的事情。例如我现在学日语的事情：
早上07:15起床～学习一个番茄钟的日语，中午午休的时候 阅读使用一个番茄钟，并且我之后还可以休息40分钟在继续上班。下午的时候我可以最晚在21：00的时候开始使用番茄工作法学习，还可以使用2个番茄钟学习日语，之后的4个番茄钟学习编程。
综上，这样我每天就有3个番茄钟学习日语，4个番茄钟学习编程，1个番茄钟阅读。这并不是很难的事情，不过有时候加班或者打球等其他情况会对此时间利导致一些影响。单常规下我还是这样利用时间的。想起来每天8个番茄钟的利用还是相当多的。我做过统计，在上班的时候使用番茄工作法，平均每天差不多也是8个番茄钟的样子。当然有时候会有10+番茄钟不等。然而一个人的精力是有限的，尤其是在连续的不断的专注的情况下。最终还是需要长时间的休息。不然后面就没有精力继续专注了。
最后总结：【番茄工作法】是一种将任务分解，然后使用特定的时间片段，专注于时间片段并解决任务的高效利用时间的方法。其实我觉得更大的意义在于，我们把原本看似庞大的任务分解之后再去完成单一任务时，就不会觉得那么胆怯和懈怠。【番茄工作法】强调的是解决问题应该专注于过程而不是结果。而实际上正是这样的多个碎片的过程组合起来才解决了最终以个庞大的问题。这里延伸说一下关于学习，很多事情看似每天的付出渺小，遥遥无期，那是因为我们没有及时得到付出后的反馈。如果你细心回想，你会发现每次的小测验or作业就是最好的反馈。如果这是你人生的一次大考试，那么你可能早上学完的知识，下午就派上用场了。然后你会清楚地知道自己到底付出了多少并又得到了多少。真正的人生大开始也是一样的，只是它来的稍晚一些，它就是我们将无数的小测试、小作业完成之后的一次大的考试。如果碎片被很好的利用，我们更加专注于过程。那么成功也就水到渠成了。