柏忠言
“蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。在本卷《释压、定心、幸福冥思》中，张蕙兰与柏忠言两位老师与您倾心长谈，娓娓道来身陷压力和痛苦中的人们如何通过习练蕙兰独创的“释压与定心课程”及瑜伽语音冥想，掌握了重获幸福的秘诀。
张蕙兰/柏忠言：经由瑜伽练习所培养出来的美德，可透过精神气质表现出来，使人焕发光彩吸引众人，而非以貌取胜。相反，昙花一现的容貌，若无内在美的照映，则吸引力将无法久长。
有位从事业瑜伽的老师曾经说过，纵使天生丽质，若没有良好品德也是枉然，好比美丽却不芬芳的金苏卡花。
设想，纵有出色的样貌和娇美的身材，但若暴躁易怒，贪婪无底，太过自我中心，谁能与之长久相处呢？另一方面：有的人并无出色的外表，虽相貌平平，却总是待人亲切温柔，但言谈举止风趣洒脱，人人都愿与之为伴，这就是内在品性所发出的光彩。
若论到吸引人的魅力所在，外貌之美绝对比不过内在的品德之美。
我们发现耐心、谦逊、宽容、忍让、诚实、善良、慈悲和不求回报的关爱才是最惹人喜爱的。这些美德不为银丝与皱纹所影响，连闪亮的外貌也相形见拙。
对智慧与精神之爱*的培养，使我们逐步获得内在之美，无论外貌如何，都会使人敬仰。而且，这种吸引人的魅力，经得起时间的考验。因为，她不是架构在短暂的美貌之上的。
因此，瑜伽告诫我们：与其为获得完美的外表作为目标，而奋斗终生，不如把精力集中在培养智慧和精神之爱，从而发展心灵之美。
*瑜伽的观点认为，万事万物的存在是一个整体，精神之爱指的是对整体之爱。
