柏忠言
古老的智慧教导我们，凡事力争赞誉和尊崇—名列前茅、最棒最佳—这些都达不到快乐之境。如此的追求反致心神不定、忧惧和孤寂的状况。那么我们所渴求的平和快乐在哪儿呢？
常言道：“高处不胜寒”，登上巅峰之后，除了下来就没别的去处了。这对每一个人，从运动员、影星、歌星、选美皇后到学者都是个不争的事实。
我们的身心迟早都会变老变钝、反应变慢。舞刀弄剑的人知道强中自有强中手，总有一天自己会伤在剑下。我们都是生活在后浪推前浪、被某人取代的恐惧和焦虑中。
圣人曾经教导“上善若水”，只有处于最低处而不力争更高的位置，才能拥有最大的快乐、自由、真正的平和与安全感，并解脱了恐惧。我们或许认为所拥有的这点天赋和干才，都是靠自己挣出来的，这样的居功自傲是不明智的。
一个真正伟大的人可能会庆幸自己有点才干，但他会力求用此来服务大众，而非炫耀自己。
把自己置于最低点就是谦逊的主要表征，不认为自己样样比人强或优于他人。路边的小草就是这种谦逊的最佳写照。谦虚的人只看自身的不足，由此而生出对他人真心的尊敬，能够容忍他人的不完美。
一根青草
一个人该以谦卑的心灵去诵唱瑜伽语音
感到自己比街上的稻草更卑微比树木更能容忍
不存半点虚荣之心随时愿意礼敬他人
带着这样的心态一个人就能沉浸在瑜伽语音冥想之中
经常不断地……