台灯作为一种智能照明灯具，可以自动调节照明色温、柔和度、亮度等，温暖舒适，任何环境都能保持最护眼的光线，对于学生近视防控非常有效，因此很多家长都开始入手高质量的护眼台灯，来帮助孩子预防近视。
那么台灯那种灯光对眼睛好呢？
在选择台灯时，需要注意灯光的颜色温度和亮度对眼睛的影响。一般来说，下面两种灯光比较适合眼睛：
一、暖色光：暖色光的颜色温度在2700K到3000K之间，可以减少眼睛的疲劳感。因此，当您需要长时间工作学习时，可以使用这种灯光。
二、中性色光：中性色光的颜色温度在3500K到4100K之间，比较接近白色，可以提高阅读和学习的效率。
此外，灯光的亮度也是需要注意的，亮度过高或过低都会对眼睛造成不良影响，一般来说，台灯的亮度应该与周围环境相匹配，不要太过明亮或昏暗，适中的亮度最适合眼睛。
下面推荐几款不错的护眼台灯
1、南卡护眼台灯Pro
护眼评分：98
南卡护眼台灯Pro是目前市场上最适合青少年儿童使用的护眼灯，自创立以来就坚持“医用级”的儿童护眼保护措施，开发有众多护眼黑科技，达到80%以上的近视风险降低效果，是最为专业的护眼台灯。
南卡护眼台灯Pro采用独家的第二代PE自适应智能调光技术，有AI赋能加持，写入独特的PE算法，比普通自动调光更智能、更迅捷，环境光变化时，维持最舒适的照明光线更精准！结合生物光生物算法技术，Ra98高显色照明，光线顶级舒适护眼。
该台灯护眼光覆盖面积是国AA标准的2.1倍，显色指数高达Ra98，通过了IEEE无频闪认证、无眩光认证、CQC质量认证、CCC强制安全认证等权威机构认可，充分满足儿童近视防控标准，具有高效防近视的能力，是真正的旗舰级“不伤眼”护眼灯。
2、好视力TG068s台灯
护眼评分：95
好视力TG068s台灯通过了CQC质量认证、CCC安全认证，品控有保证，发光面采用面＋环双光源设计，光线柔和明亮，照度符合AA级标准。显色指数达到Ra95，色彩还原真实自然，满足近视防控要求。有30秒延时关灯功能，但是台灯塑料感较重，缺乏质感。
3、华为智选 达伦台灯2i
护眼评分：93
华为智选达伦台灯2i支持Rg0防蓝光，减少辐射伤害，发光头和灯杆为长条状，可三段调节照明亮度，满足不同的场景需求。显色指数达到Ra95，色彩还原真实自然，4000K中性色温比较温和，照明体验感不错。但是功率只有8W，照度符合A级标准，亮度还是不足。
4、美的L2台灯
护眼评分：90
美的L2台灯底座有可拆卸式笔筒设计，可以放一些学习物件，孩子使用很方便。台灯光线比较明亮，采用直下式发光灯珠设计，照度符合AA级标准，并且有凹凸透镜发光面过滤强光，光线柔和均匀。有自动调光、定时休息、延时关灯等功能，很丰富，但是15W功率还是不如大功率台灯明亮。