个人与团队的情绪管理

  我们个人的情绪在每个月中会有一条大致相同的情绪曲线，有情绪高涨的时候也有情绪低落的时候，情绪高的时候会工作效率大增，情绪低落的时候反应迟钝效率下降，我想每个人都会深有体会，莫名的一起床心情就会低落，这种情绪会持续一天甚至更长时间

  记得看《引爆吸引力》一书中作者提到的方法 就是心理不断的去想你想要发生的一件事，不断的去想 它就会发生，发生后你又会有下一个目标，再不断的去想象它的发生，看上去不像是唯物主义，我不想评论这个方法的正确和科学与否，但是我觉得作者的这种方式我非常认同，那就是时刻使得自己的思想情绪处于亢奋和积极的一面，这样就会让我们做任何事情都充满活力，这种活力是什么？放在工作里就是工作激情，放在生活里就是生活热情

  其实在《大思想的神奇》一书中 作者在一整本书中总是不断的强调积极的心态是多么的重要 从工作到生活从生活到婚姻 积极心态的作用无处不在  我们不能小看精神的力量 多少次我们在情绪低落的时候犯了错误 多少次在情绪不好的时候做了错误的决定 

  那怎么调整自己的心态呢？这让我想起了半杯水效应的故事：乐观者把半杯水当成希望之水走出了沙漠，悲观者让半杯水搅乱了情绪只能陷入绝境。两个人过沙漠，这儿有半杯水，乐观主义者说我还有半杯水，我还能活，我计划每一口水要坚持多长时间，我最终会走出沙漠；悲观主义者一看只有半杯水，说我完了，我过不去了，我活不成了，然后他别的什么都不想了，他就沉浸在那种绝望、失败的心情里了。同样的半杯水一个人过去了，另一个人却死掉了。
每件事情都有两面，就看你怎么想了 如果我们能养成了可以看到事情的乐观一面我们将会在生活和工作中受益匪浅---塞翁失马焉知非福。

  情绪就像感冒可以迅速传染，如果我情绪低落 就是马上传播给我的团队中的每一个人，这种现象是什么呢？就是士气低落！就会使得团队的战斗力下降到最低！有时候我的一句话或者组员的一句话一个不经意的牢骚和抱怨就会是整个团队的负面情绪迅速的滋生！所以从我做起以身作则尤为重要！我作为组长，可见我的情绪对团队的影响会有多么大的威力

  当团队中出现了差错，我会希望怎么想呢？是想哎呀怎么会犯错呢，我太不小心了，我太背了！还是想哎呀出错了，原因在哪里？是我的疏忽还是流程上有问题还是协作中出现了问题？到底是哪里出了问题呢？当我找到问题所在的时候我应该欣喜，太好了 这个问题我以后如果注意，并找到了解决的方法的话（或者改进流程管理或者改进团队协作）将永远不会再出现类似的错误,以后我团队的错误率肯定会降低的！这样的坏事变成了好事，就好比每次空难为什么我们还要花那么大力气去调查原因，为什么现在的空中交通会那么安全，就是在一次次的空难中总结经验改进的结果