最近她一直在加班，心态、精神和体力都不太好。
心疼她。准备做点好吃的给她补补元气。
1.排骨汤
百度出来的做法：https://jingyan.baidu.com/article/5d6edee2cd5c2799eadeecd4.html
为什么百度呢？因为怕做不好
为什么选中这一个链接的做法呢？因为这个链接最用心了
这次要做一个香味浓郁、甘甜可口、弹嫩软滑的排骨汤
20190714更新：周六的时候做了一锅牛肉排骨，感觉还行。
采用百度到的做法，但没有香菇也没有玉米，使用的土豆和红薯代替的。煮的时候加了一把冰糖。最终煮出来的排骨很嫩很好吃，土豆也甜丝丝的，就是红薯不太好吃。
另外，煮出来的排骨汤不好喝，不香也不甜，怪怪的，这个很失败~~~
2.五谷饭
买点黑米、小米、红枣、糯米、花生、大豆等等，加黄芪甘草，熬煮一锅汤。
20190714更新：周六的时候熬了一锅粥，还行
熬了一暖壶的粥 ，哈哈。没有在家里熬煮的香，也不好吃。
但最终我们两个都吃完了，算不错吧。以后一周熬一次。
补充元气的几种食材：
山药：不热不燥、性味非常平和。适合气虚调理身体，尤其可补益肺肾之气
香菇：有益气补饥、治风破血、化痰理气等功效，非常适合气虚头晕、贫血者食用
土豆：入脾、胃、大肠三经，可有效改善肠胃气虚，另外大量的膳食纤维可以宽肠通便，促进排毒
红薯：具有补脾益胃，益气生津，润肺滑肠的功效，可以调理脾胃气虚、营养不良、习惯性便秘等等
糯米：具有止虚汗之用，富含蛋白质、糖类、钙、磷等等营养
花生：用蒸、煮的方式才能起到效果
大枣：最好将大枣炜烂复用，效果最佳
鸡肉：有温中、益气、补精、养血的功效。常喝鸡汤，大补元气
牛肉：性平、味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。尤其是黄牛肉，补气之强堪比绵黄芪
黄芪：可用黄芪煮鸡汤，补气效果很好
