今天我们来聊聊生命与健康的事情。人的生命只有一次，且活且珍惜。
为什么突然说生命跟健康这个事情呢？
是因为网络上有好多年轻生命陨落的事情发生，年纪轻轻说没就没了，留下家人空悲伤，
留下妻儿无人照料，更有甚者留下一堆债务等待家人偿还等等各种伤感的场景，总之，年纪轻
轻撒手人寰对于身边的人的伤害无疑是巨大的。
其实怎么说呢，生命陨落的原因是多方面的，有自身原因也有外部因素，真是应了那句话：
“明天和意外，永远不知道哪个先来”，那么我们就来详细解读下各方面的原因。
首先，我们来说下自身的原因，现在互联网和移动网络非常发达，在给我们生活带来很多便利的
同时也带来了很多隐患，比如很多白领下班之后回家不按时休息，觉得忙碌一天了要释放下自己，
结果拿起手机就玩到了后半夜，然后第二天拖着疲惫的身体去上班，如此往复，渐渐的身体自然
就吃不消了，或多或少的都会出现这样那样的问题。当然熬夜只是其中一部分原因，还有一部分
原因是现在的白领忙于工作，疏于对自身健康的重视，不积极参加体育锻炼，不做强身健体的运
动，可能你会说本身已经很疲惫了，哪里还有精力去运动呢？其实这都是借口，给自己的懒惰找
的自认为合理的借口。还有一部分或者可以说一大部分人认为自己没时间做饭，也懒得做饭，也
就导致了他们每天都在吃外卖，吃垃圾食品，以填饱自己那饥饿的胃。这些看似都是小事儿，可
是架不住时间周期很长，“千里之堤毁于蚁穴”，更何况人的身体是肉体凡胎，长时间的伤害肯定
会爆发的。然后身体吃不消就产生病变，而我们很多人对初期的病变不够重视，觉得身体可以承
受，忍忍就过去了，结果当病变爆发的时候一下将身体击垮，直接结果就是撒手人寰。
其次，我们来说下外部原因，外部原因可以分为家庭原因和工作原因两个部分来说，为啥分
为两部分呢？往下看，
第一，家庭原因，现如今社会发展迅速，人民生活水平得到了显著的提高，但是对于很
多普通家庭来说，基本生活的保障还是很有压力的，就拿一个普通的三口之家来说，孩子的
父母每个月的工资要分成好多部分来用：还房贷，还车贷，孩子兴趣班的费用，学校的费用，
家庭的基本生活费用，孝敬父母的费用等等，这些费用加起来的话基本将工资悉数用尽，甚
至还时不时的出现不够的情况，那怎么办呢？只能通过自身费用的缩减来补偿家庭费用的空
缺，进而也就对自己的身体情况进行了忽视，同时还会给自己很大的压力，想尽各种可以赚
钱的办法来补贴家用，自然也就对身体进行了各种的透支，这个透支自然也是长期的，自然
而然也就会出现积劳成疾的情况。
第二，工作原因，你也许会说，身体不好跟工作有什么关系呢？其实不然，现在很多行
业很多工作岗位的工作强度都是很高的，工作周期都是很长的。比如医生，一上手术台就是
几个小时，需要集中注意力，自然对身体的要求也就很高；再比如软件工程师，他们需要长
时间的对着电脑，由于行业关系，他们各种涉及到系统的操作都要等到晚上用户少的时候做，
自然也就会发生熬夜的情况，遇到紧急需求的话还需要连续高强度的加班，自然对身体也是
一种考验和伤害。
以上三种情况的长期发生，加上自己对自身健康的不重视，最终会导致身体出现或多或
少的病变。所以在这里呼吁大家对自己的健康重视起来，再忙也要让身体得到足够的休息，
再懒也要适当的运动下，哪怕只是饭后溜达溜达，适当的运动对身体百利而无一害，还有就
是要做定期体检，及时了解自己的身体近况，一旦发现哪里有问题可以在第一时间治疗，避
免问题扩大，归根结底还是要对身体的不适重视起来，哪怕有一点不舒服，也要去看医生，
不要觉得你可以扛过去，一旦抗不过去就是悲剧，我想没有人愿意悲剧发生在自己的身上。
当然现在的你努力调整身体还不是太晚，只要努力就有机会，所以让我现在就行动起来，
关注身体健康，积极参加运动，同时注意合理的健康饮食以及尽量规律的作息，我想这些每
个人都很清楚，就是自己做的时候做不到，希望大家重视起来，都有一个健康的体魄，远离
病痛。
生命诚可贵，健康最重要！
