钱是给别人挣的，健康是留给自己的，快乐也是自己的但是快乐的前提条件是健康。
1 较小的周期在聚精会神和休息间切换
2 高级的椅子并且调整好高度，人体工学的鼠标键盘
3 条件允许的话站着看书或者办公
颈椎或者间盘的问题, 这是不可逆的，一旦出现了问题，是不可回退的...
程序员腰椎和颈椎问题 健康最重要
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转载自blog.csdn.net/icebergliu1234/article/details/80460160
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