大家好，我是周日的吴师兄。
最近几天广州的温度直线下降，无比怀念在北方上大学时的暖气，冬天穿个大裤衩就可以在宿舍里面来去自如，外面下着大雪，宿舍里光着膀子开黑。
现在天气一变冷，整个人都是冰冰的，只想一整天都窝在被窝了，想偷懒，什么读书、什么写作、什么健身，都给我滚一边去吧。
你看，想坚持做一件事情还是挺难的，半路上总是容易出现幺蛾子，我猜很多人都有这个烦恼：总是半途而废，总是无法坚持。
今天就来聊聊这个话题，希望对你有所帮助。
高中我是住校生，当时寝室很多同学都早起背单词、背古诗，或者临睡前刷几道题，于是我也就有模有样的立下 flag 早起背单词吧，但很快不到一个礼拜就放弃，我以为是自己睡眠不足的问题，但周末同学一大早约我去网吧，我却可以 6 点自然醒，坐等宿舍大门开。
这就有点意思了，明明都是早起，为什么早起背单词和早起上网的感受就有如此大的区别呢？
人都有趋利避害的本性，自然而然的抗拒痛苦的事情，当时对于我来说早起背单词并非一件快乐的事情，与之相反的，一大早溜去网吧，跑跑卡丁车、Dota、天龙八部、剑网这些游戏简直是桃花源。
后来，随着高考的临近，我算来算去，如果英语成绩还是脱后腿，百分百上不了理想大学，恐慌的情绪随之蔓延，提升英语成绩迫在眉睫。
基于这种状态，我和同桌打了个赌，让他每天监督我背单词，如果发现我哪次没背，我需要把一个月的生活费都给他，通过这种方式，总算坚持每天背单词，英语成绩也提升上去。
没想到，最终让我坚持下来的竟然是出于“饿死”的恐惧。
很多事情无法坚持是因为还不够害怕。
如果没有办法坚持，那么可以设想一下：如果不坚持做这件事短期内会有什么后果，长期生活会有多凄惨，想的越多越好。
于是，我写下了不坚持日更会造成的九个不良后果：
又和去年一样生活没有一丝丝改变
表达能力一如既往的差，吵不过产品经理
每天都得发红包，让本不富裕的家庭雪上加霜
阅读量越来越低，写啥都没人看
读者会在后台喷
没有人来投放广告，挣不到钱，会饿死
出版不了书，无法装逼
没有素材做视频，愁死人
每天都是只想不做，焦虑
记录好后，每次看到这些结果，都会有一种无形的力量在催促我感觉学、赶紧弄，否则恐惧的心理会充斥全身，令人害怕。
关于坚持，还有另外一个同样重要的技巧：做之前你需要赋予他意义，越重大的意义越好，这个技巧是我最近发现的。在下定决心日更时，我特意提前请教了几个朋友，他们都是在某些事情上长期坚持着做，他们给出的建议各有不同，但都强调了一点：做之前你需要赋予他意义，越重大的意义越好。
当我们将一件事赋予意义后，自己就有了前进的动力，从骨子里知道为什么要做这件事，足以忍受这个过程中出现的苦难与挫折。
于是，我写下了日更可以给予我的 9 个积极结果：
1、每天读书，内心有充实感，觉得每一天都有收获
2、每天思考，可以内化很多知识，人可以变得更自信
3、每天写作，可以将每天的思考记录下来
4、每天写作，可以获得更多的认可，更长久的关注
5、每天写作，可以让读者看到我的变化，逐渐认可我
6、每天写作，可以写成更好的引流文案，吸引更多的流量
7、每天写作，可以积累很多文稿，为后面视频积累脚本
8、每天写作，可以让我养成规律的作息
9、每天写作，可以监督我持续跑步
不得不说，恐惧与希望两个相矛盾的事物同时出现在一个人身上时，可以积累出强大的力量，至少对于目前的我来说是这样。
希望你也能坚持做你想做的事情。
周末愉快，大家加油哇。
今天是持续写作第 10 / 100 天。
今天是持续跑步第 3 / 100 天。
如果你有想交流的话题，欢迎留言。