腰肌劳损康复指南
1、什么是腰肌劳损
- 因腰部肌肉、韧带等软组织损伤导致疼痛
- 好发于30~50岁的中青年人
- 可表现出腰部疼痛及活动受限
- 积极治疗后大多数可得到完全缓解
腰肌劳损（lumbar muscle strain）是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为主要临床表现的疾病。又称“慢性腰部劳损”、“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。
腰肌劳损是导致腰痛的重要原因之一，具有慢性、病程长、易复发的特点。
2、疾病类型
根据病因不同可将腰肌劳损分为动力性和静力性两种类型。其中，从事体力劳动或运动的人群多患动力性腰肌劳损，而久坐和久站的人群多患静力性腰肌劳损。
3、病因
腰肌劳损多因腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的积累性