↓↓↓具体操作↓↓↓
在虚拟机窗口的菜单中选择“设备 – 安装增强功能…”之后，打开文件管理器，在左侧可以看到 VBOXADDITIONS_5.0.18_106667，点击它，就能显示出增强功能的安装文件。
这些文件的路径其实为 /media/cdrom0。打开终端，cd /media/cdrom0，运行 sh VBoxLinuxAdditions.run，可是安装失败。后来才知道 Ubuntu 和 CentOS 中可以直接这样安装，可是在 Debian 中，需要先安装一些组件，于是：
apt-get update
apt-get install build-essential linux-headers-$(uname -r)
cd /media/cdrom0
sh VBoxLinuxAdditions.run
一会儿之后，就安装成功了。接下来，设置共享文件夹。在虚拟机的“设置”中，设置共享文件夹，如下图：
尝试通过以下两条命令来挂载到指定目录（/mnt/shared）
sudo mkdir /mnt/shared
sudo mount -t vboxsf share /mnt/shared
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既然上面选择的“自动挂载”。那么，挂载到哪儿去了呢？注意到，在文件管理器左侧窗口多了一个 sf_share。
没错，它就是挂载的共享目录（“sf_”+共享目录的名称），其实际路径为 /media/sf_share（可以通过命令 mount | grep vbox 查看）。
可是尝试进入该目录的时候，总是提示“无法显示文件夹内容，这是你没有查看“sf_share”的内容所需的权限。”
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解决方法：将当前用户（假设为 newuser）添加到 vboxsf 用户组就是了，即
sudo gpasswd -a newuser vboxsf
或者 sudo adduser newuser vboxsf
注销当前用户或重启系统方可生效
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上面两条命令在 Debian 中都有效，但是后来发现，在 CentOS 中，只能用上面那条，而下面那条（在 CentOS 中应为 useradd -G vboxsf newuser ）会提示用户已存在。
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转载：
https://www.oixxu.com/virtualbox-debian-windows-host-share-folder