健身记录第一天！冲冲冲！疫情期间，只能在家训练，器材有限，只能尽量训练了。
卧推：52kg 10次-8次-8次
62kg：4次
杠铃弯举：22kg：10次-10次-10次-10次
颈后弯举：15kg：10次-10次-10次-10次
臂力器：50kg：20次-20次-20次-20次
今天工作得比较晚，9点半才开始健身，训练量不大。
2020.3.9健身记录
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转载自blog.csdn.net/Orange_minger/article/details/104772445
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