第19章 从此过着幸福快乐的日子
①在过去的500年间，我们见证了一连串令人惊叹的革命。只不过，我们真的更快乐了吗？
②虽然很少有人提出对于快乐的长期纵观研究，但几乎所有学者和大众心中都多少有些模糊的定见。
③兴奋和纯粹的快乐、历史分成前后两段讨论、时间抽样。
④如果某个人更有钱、更健康。就一定也更快乐。但这一切真的这么理所当然吗？
⑤有没有可能，虽然我们的老祖宗生活条件较差，但因为与家人朋友、宗教和自然关系紧密，所以反而生活得比较满足？
⑥目前看来，对快乐与否的影响，家庭和社群要比金钱和健康来得重要。
⑦就像千年之前，先知、诗人和哲学家也早就说过，重要的是要知足，而不是一直想要得到更多。（客观条件与主观期望）
⑧生化和遗传因素，激素、电流。
⑨有学者认为，人类的生化机制就像是个恒温空调系统，不管是严寒还是酷暑都要想办法保持恒定。（有些人生化机制天生开朗，也有些人就是倒霉有着天生阴郁的生化机制）
⑩那些平均就是只有5分的人，永远不会忽然在大街上开心地跳起舞来。
⑪认识你自己，生化系统，快乐来自内心，快乐等于快感（快乐在于感受，快乐是在于觉得生命有意义）
⑫两千五百年来，佛教系统地研究了快乐的本质和成因；正因如此，最近有越来越多的科学团体开始研究佛教哲学和冥想。