运动周记（2020.01.27~2020.02.02）

2020.01.27 :

过年，没锻炼

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2020.01.28 :

过年，没锻炼

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2020.01.29 :

• 跑步40mins 4.97公里 12圈
• 俯卧撑20个
• 压腿各3遍
• 拉伸2次

2020.01.30 :

• 跑步41mins 5.21公里 13圈
• 俯卧撑20个
• 压腿各3遍
• 拉伸2次
  

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2020.01.31 :

• 跑步40mins 5.20公里 13圈
• 俯卧撑20个
• 压腿各3遍
• 拉伸2次
  

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2020.02.01 :

• 跑步43mins 5.64公里 14圈
• 俯卧撑20个
• 压腿各3遍
• 拉伸2次
  

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2020.02.02 :

• 跑步43mins 5.70公里 14圈
• 俯卧撑20个
• 压腿各3遍
• 拉伸2次