前言：浏览CSDN论坛 浏览过一篇很是 流行的文章《每天工作4小时的程序员》。因为一直是羡慕这种 有条理的效率生活，打算重新调理自己的作息，不在是 牺牲时间换取 知识，而是专注的投入。
时间节点：早晨
时间段落：4:30 ~ 7:40
培养行为：洗漱、冥想、写作、晨练，早餐、冲澡
这份作息是 在春夏秋 三季施行的，因为 在这期间，我有晨练的习惯。或许 有路过的朋友 看到这里，往下看时，心中惊奇觉得不切实际。但是这里的某些做法我已经持续一个学期甚至是 几年了。在开头处，先行说明。
早上起床4:30 ~ 5:10 是我 起床 洗漱的时间，在我没上大学之前，就习惯了早起，但是偶尔也会 睡个懒觉的。（之前 有同学和 网友问我，如何做到早起呢？我想 首先是 早睡，睡眠质量有保证，早起才会 有意义和 实现的可能。起个大早，一天都在瞌睡中，还有意思嘛！推荐一个 打卡瓜分 押金的APP：随手记超棒的，目前我一直是压一周的档位，一个月嘛预计赚30元左右，用手机这个更大的恶魔去战胜 瞌睡这个恶魔
） 顺便吐槽 一下舍友都是深夜电竞狂，影响我的睡眠质量！哼。
5:10 ~5：25 是我 早起打卡、冲杯茶水、清点昨晚准备的物品、查看备忘录任务清单的时间。
5:30 ~6:10分 会 写点东西。这段时间 我的大脑 很是清醒。CSDN的博客、头条号、阅读随笔等 不固定，但是 写的东西一定是 有所酝酿的，虽然我也会 在后期删删改改，但是我喜欢，在思考的基础上去表述自己的东西。
CSDN的博客吧，基本上 每天会会去逛的，至于更新看具体的 日期，毕竟在校学习 有时会与我 制定的有冲突的。头条号 初衷不是做自媒体，而是 训练自己的表达，在大学 愈发觉得自己 需要读书 走出去 ，看见自己的浅薄和弱小，增长见识。在目前 还是刷资讯吧，但是 在今日头条 刷了一段时间 突然发现，自己并没有 增长多少，刷资讯，好比握沙，看着是尽在掌握中，实际上没有半点的进步，改变策略：成为资讯制作者。发布一篇 经过自己 搜集整理 思考的文章，妥妥的，同时 能够将自己 在阅读 中的知识在写作中 交融，表达能力得到锻炼，逻辑能力得到提升；阅读随笔 估计是我更的最晚的吧，一本 文学书籍或者一篇时事评论的随笔 是要酝酿很长时间的但是质量是有保证的哦，这部分的博客 会限定是 粉丝可见的。
总的来说 ：CSDN的博客是 巩固提高专业技能，便于复习和梳理；头条号的资讯是 增长见识，锻炼表达能力；阅读随笔 是凝结思考和 记忆。
PS：有时会很烦躁，状态低迷，比如表白被拒，bug始终没有解决、来大姨夫了【滑稽脸】…… 我会用这段时间冥想或者 看看我的 心愿单、做个 决定（比如 今天出去 逛个街等做些让自己看发自内心开心的事情）冥想是很有效果的，那本 《Meditation for Dummies》读过的最好的关于 冥想的书籍。心愿单就不要透露啦。
6:20~7:20 是我晨练和早饭的时间。晨练 要有，早饭吃的饱饱的。
7:25~7:40会宿舍 冲个澡。出门 去上课 或者去图书馆 里待个一上午（8点~11点）
时间节点：上午
时间段落：8:00 ~11:40
培养行为：上课、自修
上课 嘛 。认真听讲就行，课前做好笔记（博客），课后做好复习（修改博客，发布练习题博客）
自修就有意思啦，看过《为什么精英都是时间控》的童鞋了解 上午的黄金时间是 早起后的2~3 小时 ，在9点后专注力开始下降。这也就是为什么我会 是 起床后写点东西的原因，落实到个人，自己在 早上运动后 精力会很旺盛的，学习状态极佳，要么是 4个小时 编程 时间（学习编程理论知识、进行刷题、模仿上手操作，但是不要 逛CSDN 灌水、反复看已经学过的知识、写博客）要么是 4 个小时 的阅读时间（纯文学 手写笔记；资讯时事 分析见解）要么是 4小时 技能学习（Office系列、PS、记忆等等）
PS：自己在 专注状态下 会把手机关机，即时通讯 关闭、没有邮箱等干扰；不要分心；没有必要是 持续 坐在桌子前一上午，我每完成一个阶段或者 半小时休息一会，临近中午时 吃点坚果类补充能量，休息时间 不会刷视频，多半是 做运动
**时间节点 ：中午
时间段落：12:00 ~1:10
培养行为 ：午饭、午休
**
午饭 要好好吃，今后 最好不要吃外卖了。没准给自己加个餐，中午一定要吃好。
午休 没什么好说的 20分钟吧。
时间节点：下午
时间段落：1:30 ~ 5 ：30
培养行为：上课、打球、网上冲浪、出去玩
上课嘛，同上；
打球，我最爱网球，但是大学体育没有选上网球课！可惜了，突然发现 女生网球课在 周二和周六下午，我正好没课，于是便去蹭课了。老师教导的很细致。不知道寒假回校后 还会不会 半西方式反手球了。平时若有 球可约的话，我回到越秀 那边打。
网上冲浪，有很多事情可做，比如逛 逼乎、逛CSDN、刷头条号、看ysxw，看摄影、看动漫，做一个思维导图分享出去、做 头条文章的草稿、搜寻 平日积攒的信息、顺手解决掉 网上作业、英语学习（听力30分钟，我的听力差的一匹）……
出去玩，这就有新奇感了，在陌生的城市上大学，附近的超大型城市，国际大都市，那得有多少的地方值得去啊！目前 经济没有独立 ，先去 逛街和市图书馆和广场、体育馆吧
时间节点：晚上
时间段落：6:30 ~9 ：30
培养行为：晚自习、自修、阅读、私人时间
晚自习：今后要保持 这个习惯 。优先 复习 近日学习内容，处理掉作业、进行预习一个章节。
自修：一周也就 是2天是 学习专业的 知识 ；其他的时候是学习 学习之外的内容。比如;如何和女生聊天，这是个超困难的问题啊！
阅读：平时买的书，给我好好看！让你剁手买。
私人时间：和家人打个电话，在超市买个速冻食品或者零食。搓一顿，做任务清单整理明天用的东西
时间节点：深夜
时间段落：10:00 ~ 11:00
培养行为：洗漱、补水、整理内务，放松
反正这段时间 不碰任何电子设备，不要让大脑再兴奋了。
洗漱，准备休息
整理内务：将洗换下的衣物、清理垃圾，
放松：贴个眼贴缓解眼部疲劳，芦荟胶补个水，
