晚上基本都要起夜，为了保证自己睡眠时间和质量，给自己强制一下作息时间。
晚上最晚8点30回家，11点30关机睡觉，早晨7点40闹钟
| 月份 | 日期 | 星期 | 起床 | 到公司 | 睡觉 | 说明 |
| 2月 | 0220 | 周三 | 08:00 | 09:20 | 11:30 | |
| 0221 | 周四 | 08:00 | 09:20 | 12:00 | ||
| 0222 | 周五 | 08:00 | 09:20 | 11:30 | ||
| 0223 | 周六 | |||||
| 0224 | 周天 | |||||
| 0225 | 周一 | 07:50 | 09:15 | 11:30 | ||
| 0226 | 周二 | 08:00 | 09:15 | 12:30 | 处理数据晚睡，以后要避免 | |
| 0227 | 周三 | 08:00 | 09:20 | 12:00 | ||
| 0228 | 周四 | 08:00 | 09:20 | 12:00 | ||
| 3月 | 0301 | 周五 | 08:00 | 09:15 | 11:30 | |
| 0304 | 周一 | 08:00 | 09:25 | 12:00 | 到公司有点晚，以后要提早 | |
| 0305 | 周二 | 08:00 | 09:15 | 12:30 | 讨论规划问题到快12点 | |
| 0306 | 周三 | 08:10 | 09:30 | 昨晚晚睡的连锁反应 | ||