无论是职场，还是家庭和谐，社交拓展，沟通能力都是非常重要的。
非常多优秀的年轻人，因为欠缺沟通能力，在职场遇到天花板，怀才不遇，或者在社交中停滞不前。而最关键的，是他们甚至认为，自己没问题。
我做的那么好，凭什么对方看不见。我那么有诚意，凭什么对方不信任。
指责别人总是容易的，认清自己总是不容易。
当然，沟通的提升有诸多方向，如何锻炼逻辑，如何提升信任，如何使用某种言语技巧，实话说，很多销售培训课程都是讲这个的，还有各种Pua课程，说来都是知识付费呢。不过呢，别紧张，我今天不卖课，不做推销。
我只想说一个最基本的，如何把一件事情描述清楚。
说来应该是中学语文的范畴，但我发现真的很多哪怕是名校高材生，在表达的时候，也很难表达到位，经常是自以为讲的很清楚，而对方一头雾水。
旧文多次提及沟通这个话题
太多不赘述了，那么我在知识星球里建议了一个练习方法。适合结对训练沟通能力。我真的建议，年轻人可以操练起来。
1、找一个彼此信任，关系不错，可以对等沟通的小伙伴，而且能经常在一起的，比如室友，同事，同学等等。男女朋友可以不可以呢？实话说，男女朋友要实现对等沟通可能有点困难。
2、每个人，每天或每周，找一个相对冷僻的，对方应该不了解的知识点，或者信息点，无所谓什么领域，什么类型。
比如某个历史阶段的名人传记故事。
比如某个地区传统小吃的做法和历史。
比如某个缓存产品的应用背景和优劣势。
要做到理解和提炼，自己可以在三分钟内完全讲出来。
然后互相讲述给对方。
3、要求对方按照自己的理解，重述自己讲过的内容，并确认是否和自己讲述的一致。
如果不一致，双方核对信息，是哪里出了偏差，这里可能是讲述者歧义，也可能是聆听者理解有误，但二者本身也是有一定相互覆盖和容错的区间，能不能表达更精准，能不能理解更清晰。
相信我，一开始，不一致会很常见。
4、循序渐进，先从简单的，容易讲的内容开始练习，逐渐加大难度。不要一上来就讲过于深邃的内容。另外，建议每隔一段时间换一个不同背景的小伙伴，因为长期沟通的小伙伴会存在理解默契，那么可能反而不利于锻炼你的表达能力。
按照以上步骤不断练习，总结，反思，我相信过一两年，你会感谢我的这篇文章。
很多人一提到学东西，那么首先问有什么好的书籍，有什么好的课程。当然，书籍和课程固然重要，但最终要落实成为你的能力，必须要靠自己不断的实践。
想学游泳，不能只看教学视频，必须多下水。
想学编程，不能只看算法书，必须多写实战代码。
想增进沟通能力，不能只去看各种沟通训练课程和书籍，要切切实实的练起来。
公司有条件的，应该每周搞小范围的技术分享会，比如每个程序员分享一些编程技巧，每个产品经理分享一下用户行为的分析心得。不但要有分享，更要有交互。
否则，经常会出现讲的人以为自己讲清楚了。听的人以为自己听明白了。
此外，家庭里，我们年轻人有时候会觉得老年人脱离时代了，不愿意跟他们交流，不愿意讲自己工作和学习的事情，坦白说，我自己也存在这个问题。
但实际上这也是一种沟通训练，背景相差极大的情况下，如何沟通表达？以及，不对等情况下，比如有些父母很固执，很强势，不愿意接受子女的观点，如何沟通表达。
很多年轻人不知道如何劝解和帮助家中长辈，骗子们才会趁虚而入。想想，我们怎么能把自己最至亲的人，拱手送给骗子们收割？
同理心，光强调是没用的，要练习，跟小伙伴沟通中，发现理解不一致，就复盘分析，然后反复练习，反复复盘，就知道什么是同理心了。
以上，简单总结一下，我所推荐的方案，实际上锻炼几方面的能力
1、提炼的能力，将大量繁琐，专业的内容，提炼为关键核心的要点。这是为什么强调要在3分钟内讲明白的原因。
2、表达能力，用简单直白的方式表达给对方。
3、理解能力，相信我，表达能力和理解能力在一定范围内是相互容错的。
4、归纳总结的能力，复述不一致一定会出现，一定会经常出现，这时候就要总结，到底为什么双方理解不一致，表达过程和理解过程，哪里存在可以优化的点，特别是背景信息一致性这个问题，旧文提过，我见过太多人忽略这个问题。
日拱一卒，循序渐进，相信坚持下来的，一定会看到好的变化发生。
题图 ，电影《有话好好说》里的经典场景。
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