学习随心记忆

人；记忆；遗忘；记忆曲线；七天不复习；忘完；

瞬时记忆；中短期；长期（记忆）

人的记忆是灵活的；
10-15岁期间，巅峰记忆；

用记忆方法，弥补记忆；

良好的睡眠；

睡眠，也是一个记忆转化的过程；
水果，食物；
规律的有氧运动；
心情：好的心情状态；
专注；

外界因素：
复习频率，半个消失忘了，就这个时候去复习。

刺激强度，！！！
除了日常刺激，然后也可以使用记忆法，
9法，三大类

记忆怕混乱，混淆；

连锁记忆法
短期记忆单元：七个单元（相对的）

把对象建立联系，记忆；减少记忆存储对象；

（丰富的想象力）

20个压缩成5个，很有挑战里的事情；
1摩托车-大脑-语文-灯
2空调-手机-印象-包子
3望远镜-记忆-笔-镜子
4成功-鼠标-自行车-气球
5石头-地毯-茶杯-电脑

我喜欢的场景

1摩托车-大脑-语文-灯
2空调-手机-音响-包子
3望远镜-记忆-笔-镜子
4成功-鼠标-自行车-气球
5石头-地毯-茶杯-电脑

简化和总结

大概先回忆一下，这几课的内容：

1.记忆相关的一些知识：

人脑和电脑的区别；各有优势；人的是灵活

和记忆相关：

睡眠，是记忆的转化过程；

规律的有氧运动

好的心情：多巴胺；

水果

10-15岁，记忆的黄金时期；错过时期怎么办？

遗忘曲线，忘记就去复习呀，也许一个星期不接触可能就会遗忘完了。

记忆因素：

复习频率

记忆方法；

（记忆存储单元，因人而异，有的一下子可以及很多，有的少）

比如我一下子可以记忆七个名词

2.记忆方法：连锁记忆法

（把需要记忆的对象联想挂钩，把多组东西压缩成更少的组，压缩过程中用丰富的想象加深刺激，记忆更加简单）

课堂案例10个名词-压缩5组，每组两个；

课堂检测：20个名词-压缩5中，每组四；

自己以后在日程生活中，可以采用这种方法记忆。甚至可以记忆更多的事务。

1摩托车-大脑-语文-灯
2空调-手机-音响-包子
3望远镜-记忆-笔-镜子
4成功-鼠标-自行车-气球
5石头-地毯-杯子-学习

夏天-美女-深夜-语文课-成功