各行有各行的不易，一名高德员工在互联网圈子怨声载道吐槽公司加班太多：入职高德一年，天天加班，身体完全垮了，一周去医院三次，想来有些心酸。
程序员加班是常态，楼主的例子在程序员中并非个例，每晚通宵达旦让其苦不堪言，为了高昂的薪酬，大多数程序员选择隐忍，通过贴文可以看出，楼主工作的并不如意，一周去医院三次，估计是加班太多，或者压力过大导致的。
没多久，这则贴文瞬间引起同行的关注，有同行对此议论纷纷：辞了吧，赚的都给医院了：高德加班真的恐怖…作为友商都不敢说话：不要只顾眼前利益 不顾长远利益 活到最后才是王者：我在一年里生了2次大病。在之前公司是不生病的。
看来楼主的贴文并非耸人听闻，而是的的确确真实存在的，作为互联网大厂，也有很强的危机感，公司出高薪聘请员工，让员工为其创造价值，员工自然是可以收获不少薪酬，但是身体却垮了，有点得不偿失。
还有网友列举去高德面试的经历，庆幸自己没去高德：还好没去高德地图，记得当时去高德面试的时候，那里面一堆人都没人讲话，然后面试官那么大的黑眼圈，人倍儿瘦，而且特别特别憔悴，问我几个问题我没答上来，后来我就走了。哈哈哈，看着都吓人。
此种现象并非只有高德，市面上的科技大厂几乎都加班，加班成了互联网的代名词，想不加班简直成了一种奢望，既然选择了这行，只能面对现实，各行各业都一样，适者生存，能者进，弱者退！
身体是革命的本钱，作为程序员，没有一个好的身体，是写不长久代码的。同时，程序员也是个高危行业，经常熬夜加班，有着各种职业病：如颈椎病、腰椎病、手腕综合症、近视。所以锻练对于程序员来说是十分必要的。但是IT这一行时间由十分宝贵，如何有效的锻练身体，保持一个好的身体状态，对于程序员来说至关重要。
近日网络上一名35岁老程序员说出了他最近的遭遇，高强度的工作本来就让他感觉越来越劳累，加上又在医院做了一个小手术，于是就按照公司的正常上下班时间下了班，但是领导却说了一句让他难以接受的话，都三十几的人了，不奋斗还指望公司养你？这句话让他回到家一个人躲进厕所痛哭，人到中年压力真的很大。
对此有很多程序员都说出了自己的遭遇，我们来看一看。
如果一个程序员35岁还不能进入管理层还只能敲代码，那么他以后的路相当难走。
老程序员一般是公司的骨干，这位老板你特么让他离职试试，走一个老程序员你花双倍的价钱都弥补不了他的离职对公司造成的损失，除非你以前的系统和产品想重构了。
突然想到一句话，不能骂二十多岁的小伙子，因为他们随时可以辞职，要骂就骂30多岁的，他们成家了还有各种贷款。
当年老师对我们说，你们最晚35岁，至少得混到一个项目经理，分配工作给下属做，如果还是写程序，还是趁早转行吧。
“我自己是一名从事了10年的老程序员，辞职目前在做讲师，整理了一份现在把架构师必须具备的一些技术总结出来一套思维导图和录制了一些相关视频，分享给大家，供大家参考。
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