作者：戴维·布鲁克斯
1、什么是潜意识？
潜意识是人在意识之外的心理活动，不能被人的意识所认知和了解。潜意识对人的影响在多数的时候比意识更为深刻。
2、善用潜意识启示
接受不确定性，寻求多种办法解决问题。通过技巧来引导潜意识比如：情境刺激，正念冥想等，而不是对抗。
3、潜意识与意识是如何配合的
意识与潜意识的关系就相当于将军与无数的侦查兵<--->骑象人和大象；意识指代人的自律意志力、理性分析能力，潜意识指代人的情感、直觉、本能反应。
就像是在日常生活中一些情绪由于某些事情影响不受控制的爆发，我认为归结于本能反应。当此类情绪产生时有意识的思考，会避免此类情绪导致的不良后果。做到情绪管理是不容易的，需要训练。