绪论：有目标地生活
- 确定愿景
- 树立病=并实现反映愿景的目标
- 对顾客关心备至
- 积极应对无法避免的危机
- 与人交流
- 授权他人
生活质量指数
| 请按1到5给以下每个问题打分 （1、非常不满意，3、一般，5、非常满意） |
分数 | |||
| 1、我的整体生活质量 | ||||
| 2、我对时间的管理 | ||||
| 3、我的日常紧张度 | ||||
| 4、我的日常生产率 | ||||
| 5、我的身体健康状况 | ||||
| 6、我的生活目标感/方向感 | ||||
| 7、我的各种情况完成情况（父母，妻儿，雇员，朋友） | ||||
| 8、我的职业目标实现程度 | ||||
| 9、我对团队的贡献 | ||||
| 10、自我改善的努力程度 | ||||
| 请把分数加起来，得出的总分就是生活质量指数（10~50之间）/ 合计 | ||||
| 1、10~25分，危机地带：你可能感觉生活正在失去控制 2、26~40分，自满地带：你也许认为事情相对比较顺利，但是危机可能就在不远处 3、41~50分，目标地带：祝贺你，你已经是一个优秀的 “CEO”了，希望持续保持并优化 |
||||
一、明晰你想要什么以及为什么
1、转变的理由（驱动力，燃烧的平台--里程碑1）
- 我力图实现什么？
- 我将需要什么样的资源来完成任务
- 我的生活方式将要发生什么样的转变
- 我具备条件吗？
- 从长期来看值得吗？
2、无效生活成本
- 财务成本（例如忘了带公交卡多交的交通费）
- 机会成本（例如没有结识新朋友，错过晋升）
- 时间成本（例如寻找找不到的东西，让别人等你）
- 关系成本（例如忽视，隔离，生疏，离异）
- 情感成本（例如沮丧，焦虑，愤怒，紧张，疲惫）
- 身体成本（例如疾病，旷工，头痛，胃部毛病）
3、建立你的 “铂金标准”（我一直想成为。。。里程碑2）
两个基本的问题：
我是谁？ 什么对我是最重要的？（事业，家庭，朋友，个人幸福等）
1、你如何看待自己？
1）、面对素不相识的人，你如何介绍自己？
2）、如果让你写段个人广告，你会怎么说？
3）、你的家庭生活是怎样的？
4）、你的爱好和兴趣是什么？
5）、你读那些方面的书？听什么样的音乐？喜欢看什么样的电影？
6）、如果你可以任意变成某样东西，你想变成什么？
7）、你会在你的墓碑上写什么？
8）、别人如何看你？
9）、你的好朋友和家人如何描述你？
10）、你的同事怎么评价你？
11）、工作中，评价表现时，你会得到怎样的反馈？
12）、你认为在你的葬礼上，人们会怎么评说你？
第一章的主旨：找出你的底层操作系统，即你的精神内核
二、创建你的 “非凡生活计划”
领导者的责任：确认优先级，解决问题，做出决策，协调发展，承担风险，分配资源以及谈判
1、幸福生活的关键因素（马上确立优先要考虑的事情--里程碑3）
- 牢固的人际关系
- 身体健康
- 精神满足
- 情感幸福
- 智力激励
- 职业成就
- 财务安全
- 经济自由
- 丰富而精彩的人生
（优先权金字塔）目前所处的状态与未来的对比
理想的优先序列 现实的优先序列
精神满足，有意义的工作 职业成就
牢固的人际关系，有意义的人际关系 牢固的人际关系
情感幸福 财务安全
职业成就 情感幸福
智力激励 智力激励
身体健康 身体健康
财务安全 精神满足
2、最重要的人（把他人吸收到你的计划中--里程碑4）
中心点：把生活中重要的人看做是你的顾客，以企业服务顾客的态度来服务他们
谁是你的顾客？
上帝/更高的精神力量
自己 室友
配偶 老板
其他重要人士 同事
朋友 雇员
父母 房东
孩子 市民
熟人 通勤者
亲戚 公职人员
老师 。。。
3、确立一般目标和超级目标（里程碑5）
优先考虑的事情 必行之事
情感幸福 学习冥想
职业成就 获取高级管理层的信任获得晋升
智力激励 做一些兴趣与专业外的能增长见识，更新认知的事情
身体健康 降低体重，保持身材
财务安全 提升能力，努力挣钱
4、整合起来（里程碑6）
非凡生活计划：
| 思考里程碑1 我的铂金标准：列出你的里程碑2的铂金标准 |
| 优先考虑事情（里程碑3） |
顾客们（里程碑4） | 必行之事 | 底线（目前水平） | 短期目标（三个月内） | 长期目标（四个月-1年） | 超级目标（1年-5年） |
| 填入里程碑3 的优先权金字塔 |
黄金圈：白银圈：青铜圈： 按照重要程度把里程碑4的最重要的人飞上以上三个圈 |
对应 里程碑5 |
填写每一项目前所处的状态 | 对应里程碑5 | 对应里程碑5 | 对应里程碑5 |
三、把计划转换成现实
1、一图胜千言（里程碑7：知道什么有效，什么无效）
收集你的基础数据
并且做成图表，一目了然
2、扑火（里程碑8：离开你的 “危机地带”）
1）、承认一点：问题是生活的本质
2）、找到问题，细化问题（这是问题还是现实？接受不能改变的，改变不能接受的）
3）、找出原因
4）、提出解决方案
| 症状 | 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 太仓促 | 重要会议迟到 | 不善管理时间 | 确定优先次序并制定计划 |
| 发脾气 | 紧张的人际关系 |
|
|
| 放错东西 | 花太多时间找东西 |
|
开发简单可靠的体系并加以坚持 |
症状==问题的证据
问题==直接影响表现的负面因素
原因==造成问题的食物
解决办法==消除问题的原因的行动
解决方案的分析思路
1）、对问题的影响
我的问题能达到何种程度的解决
2）、对优先考虑事情的影响
参考我的生活计划，多少优先考虑事情会受到方法的正面影响
3）、对顾客的影响
那个方法最讨我黄金圈顾客的喜欢
4）、成本-利益分析
相对于投资，那个方法能产出最大的回报
5）、实施的简便性
那个方法总体阻力最小？或者导致负面的结果最少？
6）、生活质量
那个方法最有利于整体生活质量？
7）、与主导原则一致？
那个方法与我的 “铂金标准”最一致？
了解整个问题的事件链？
例如：
1）、我为什么上班迟到？--》因为我离家不够早。
2）、我为什么不早点离家？--》因为我没有足够的事件来洗漱。
3）、为什么没有足够的事件来做早上常规的事情？--》因为我起的不够早。
4）、为什么我起的不够早？--》因为我要按5次闹铃小睡按钮。
5）、为什么我要要按5次闹铃小睡按钮？--》因为我早上非常疲惫。
3、预期的艺术（里程碑9：赞赏你的顾客）
研究你所关心的人，你的“顾客”
请按1到5给一下问题打分。1-=一点都不，3=一般，5=非常
1）、我是否符合你的期望？
2）、我是否超越你的期望?
3)、你是否感到我们相处的很好？
4）、你是否感到我们的交谈足够的频繁？
5）、你是否感到我们一起度过了足够的有质量的时间？
6）、你是否感到我能够意识到你生活中发生的事情？
7）、你是否感到你能够能够意识到我生活中发生的事情？
请简短的回答以下问题？
8）、在过去的一个月里，我做过什么让你特别不开心的事情吗？如果有，请描述。
9）、在过去的一个月里，我做过什么让你特别开心的事情吗？如果有，请描述。
10）、就如何改善我们的关系，你有什么特别的推荐吗？
4、自由自在（里程碑10：授权自己及他人）
授权自己：
* 我们拥有不可思议的天赋、活力和才智。我们蓄势待发。
* 禀赋、活力和才智的本性是内在的。具有精神性。
* 我们大多数人不知道或者不理解如何获得授权。
* 我们纵容他人对我们进行削权。
* 我们以同样的方式不被授权，因而我们必须找到自己的咒语。
* 我们具有授权他人的能力。
授权他人：
外包，把一些别人更擅长的东西外包出去。
洗碗，割草，财务管理，度假计划，家居装饰，养育孩子等。
目的不是强迫别人来做事，而是帮助他们发掘他们自身的潜力。
找他们乐意做的事情，并给出一个正当的理由。
不干涉。一切都交给他们。
（2016年10月-2018年5月，整个的人生逆转是我最骄傲的）
5、顶级选手（里程碑11：步入 “目标地带”）
1）、对“平常”说再见，对“非凡”说你好。
2)、自我增压
* 你目前的习惯或状态
* 你的超级目标，用现在时态来表达
* 实现这个目标将给你的生活带来的积极影响。
四、保持你的动力
1、生活中唯一恒定的就是变化本身。（里程碑12：拥抱不断改进的精神）
及时获取反馈，从数据中，从你的顾客中。
打分 1=不好，3=一般，5=很好
人际关系
* 花更多的时间和家人相处。————
* 与朋友交谈更频繁。————
情感幸福
* 欢度更多的小假期。————
* 对自己不再那么苛刻。————
智力激励
* 少读垃圾杂志。————
* 学习英语。————