关于自律的探讨

    2020我对自己说:养成良好的自律习惯,偷偷改变。

    我以前的状态是这样的:网盘送了2T空间,最后被各类的教程给占满了,是的,我也兴趣广泛。收藏夹我按类型建了好几个,上面的数字只增不减。翻一翻空间和朋友圈,偶尔能看到几条仅自己可见的动态。
    时间不会等人。后来也意识到自己陷入一种伪努力的状态了,也尝试过很多办法来改变,这里我列举几种我觉得比较有效的方法:

  1. 理性思考之后,给自己立Flag,列一个TODO清单放到显眼的位置。 我个人兴趣比较广泛,以前我会给自己很多不同类型的目标,最后惨遭打脸然后发誓,我再也不要立Flag了 !现在我一般会先思考清楚,这个东西是不是必须学的?是不是这么迫切要学?学的话需要花费多少时间和精力?是因为兴趣还是能更好得工作?这样自问自答后,就能把很多无脑加进来的目标去掉了,这样能让你更关注目前收益最大的目标,也能减少大批任务无法完成的挫败感。同时,记得把清单放到显眼的位置,我放到了主屏慕上。记住,把自己当个普通人,你的记忆不会太久,需要被提醒,而且你只能做好一些事,做好取舍
  2. 任务完成后给自己一点任务奖励并把任务划掉。我给自己列了一个清单,当我完成一个事情后,我通常会给自己放个假放松一下,出去买次水果奖励一下自己。同时,我看着自己把任务一个一个划掉后,就像是捏泡泡纸一样爽!
  3. 把收藏夹排序,并设立一个已看收藏夹。我会把我的收藏夹按照学习的次序排好,同时我也有一个已看收藏夹,这个收藏夹可以放在最上面,这样你每次收藏的时候都能看到,对自己也有一定的督促作用。而且看着自己已看收藏夹上的数字不断增加,成就感爆棚!B站还有一个稍后再看,以前也用过,但是相关的按钮都比较隐蔽,放进去可能就再也看不到了,不是很推荐。
  4. 最后就是我现在这种啦,勇敢分享出你的清单和目标。我把我的清单贴出来,把我的Flag让大家知道。我希望能鼓励到更多的人加入进来,我也期待大家的监督。等到明年我再把我的清单贴出来做一个对比。看看自己一年究竟做到了什么。明年我忘了的话大家记得@我哟!

    我们就是个普通人,但我们也可以不平凡。加油!期待我们一起变得更好!

这是我的主屏幕清单

这是我的清单列表

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