1. 自我意识（self-awareness）的能力，即思考自己的思维过程的能力，是我们能从自己和他人的经验中吸取教训，培养和改善自身习性的根本原因。
2. 条件与环境虽然对我们影响巨大，但并不等于它能凌驾于一切之上，甚至可以决定我们的命运。
3. 人性最根本的原则，即在刺激与回应之间，人有选择的自由。选择的自由包括人类特有的四种天赋。除自我意识外，我们还拥有“想象力”，即超越当前现实而在头脑中进行创造的能力；“良知”，即明辨是非，坚持行为原则，判断思想、言行正确与否的能力；“独立意志“，即基于自我意识、不受外力影响而自行其是的能力。
4. 积极主动不仅指行事的态度，还意味着为人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。
5. 所有积极主动的人不会把自己的行为归咎于环境、外界条件或他人的影响。他们根据价值观，有意识地选择待人接物的方式，不会因为外界因素或一时情绪而冲动行事。
6. 积极主动的人心中自有一片天地，无论天气是阴雨绵绵还是晴空万里，都不会对他们产生影响，只有自己的价值观才是关键因素。
7. 积极主动的人理智胜于冲动，他们能够慎重思考，选定价值观并将其作为自己行为的内在动力；而消极被动的人则感情用事，易受环境或条件作用的驱使。但这并不意味着积极主动的人对外界刺激毫无感应，只不过他们会有意无意地根据自己的价值观来选择对外界特质、心理与社会刺激的回应方式。
8. 除非你愿意，否则没人能伤害你。除非拱手相让，否则没人能剥夺我们的自尊。
9. 伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。尽管这些事的确会让人身心受创伤或者经济受损，但是品德和本性完全可以不受影响。
10. 逆境往往能激发思维转换，使人以全新的观点看待世界、自己与他人，审视生命的意义，进而思考应该如何回应，这种更宽广的视角反映的就是可以提升和激励所有人的态度价值观。
11. 人类不仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利环境。
12. 我们有能力以积极态度应对现状和未来，逃避这一现实，就只能被动地让环境和条件决定一切。
13. 消极被动的人，言语中往往会暴露出推卸责任的意图。
14. 爱是一个动词，爱的感觉是爱的行动所带来的成果，所以请你爱她，为她服务，为她牺牲，聆听她心里的话，设身处地为她着想，欣赏她，肯定她。爱都是代表动作，但消极被动的人却把爱当做一种感觉。
15. 积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大，扩张和成长。
16. 只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。
17. 我们面对的问题可以分为三类：可直接控制的（问题与自身的行为有关），可间接控制的（问题与他人的行为有关）和无法控制的（我们无能为力的问题，例如我们的过去或现实的环境）。可直接控制的问题，可以通过培养正确习惯来解决。可间接控制的问题，可以通过改进施加问题的方法来解决。无法控制的问题，我们要做的就是改变面部曲线，以微笑、真诚与平和来接受现实。
18. 上帝啊，请赐我平静的心去接受我无法改变的，请赐我勇敢的心去改变我能够改变的，请赐我智慧的心去辨别它们。
19. 积极处世者并非胆大妄为、滋事挑衅或目中无人，他们只是更为机敏，更重视价值观，能够切乎实际，并掌握问题的症结所在。
20. 一个人的关注圈与影响圈可以从他的言谈中看出端倪，与关注圈相关的语句多半带有假设性质。而与影响圈相关的语句则多半体现了这个人的品德修养。
21. 积极的做法应该是“由内而外”地改变，即先改变个人行为，让自己变得更充实，更具创造力，然后再去施加影响，改变环境。
22. 在夫妻相处过程中，不断的指责不但无法使人改过迁善，反而会令人恼羞成怒。真正有效的策略应从自身能控制的方面着手，也就是先改进自己的缺失，努力成为模范妻子或丈夫，给予对方无条件的爱与支持。
23. 原则制约我们的行为，顺之则产生积极效果，逆之则导致消极后果。所以说我们在享有选择的自由的同时，也必须承担随之而来的后果。
24. 对于已经无法挽回的错误，积极主动的人不是悔恨不已，而是承认往日错误已属关注圈的事实，那是人力无法企及的范畴，既不能从头来过，也不能改变必然后果。对待错误的积极态度应是马上承认，改正并从中吸取教训，这样才能真正反败为胜。
25. 实际上伤我们最深的，既不是别人的所作所为，也不是自己所犯的错误，而是我们对错误的回应。
26. 影响圈的核心就是做出承诺与信守诺言的能力。积极主动的本质和最明白的表现就是对自己或别人有所承诺，然后从不食言。两种能够直接掌控人生的途径：一是做出承诺，并信守诺言；二是确立目标，并付诸实践。
27. 对于别人的缺点，不要一味指责。别人是否履行职责并不重要，重要的是自己的态度。