《精要主义》书中的精髓：我们如何践行精要主义，摆脱拥挤不堪的生活？
今天要介绍的这本书的作者叫格雷戈·麦吉沃恩，他在《精要主义》这本书中分享了他的一个故事：他的妻子要生孩子了，预产期是周五。但是一个同事要他周五去开会，他的同事还在邮件中写着：“周五下午1点到2点之间最好别生孩子，因为我需要你过来参加会议，同客户见面。”
你们听听，这个同事也太过分了。但是尽管如此，作者还是参加了会议，原因是不想得罪客户。但他发现，尽管他去了，但非常不开心，甚至羞愧难当，而他的表情也出卖了他，他的客户也根本不领情，会议并没有达到预期效果。
自从经历这件事后，作者突然意识到，如果自己都不能安排自己生活的优先次序，那就只能任由别人替自己安排。这引发了他对“精要主义”的思考，并在斯坦福大学开办了一门叫做“设计你的精要人生”的课程，帮助很多人摆脱了混乱不堪的生活。
其实我们每个人都会遇到这样的困境，我们想要的东西太多，我们想要满足所有人的口味，但结果却是我们越来越忙，却越来越不快乐，那我们到底该如何解决呢？作者写的《精要主义》这本书，就告诉我们如何摆脱混乱不堪的生活，这本书长期占据美国亚马逊时间管理类图书榜单第一名。
好，接下来我们来说这本书的核心内容吧，我将从两部分为大家讲解，第一部分是精要主义的三大要素是什么？第二部分是如何践行精要主义？
首先我们来看第一部分内容，精要主义的三大要素是什么？
那什么是精要主义呢？作者是这样解释的：精要主义就是选择把宝贵的时间、精力集中在对我们来说最重要、最有信心以及最有意义的事情上。
那么要成为精要主义者，到底需要满足哪些条件呢？其实我们只要掌握精要主义的三大要素即可，它们分别是：选择、甄别和取舍。
第一个要素是选择，选择就是说去选择我们要做的事情。
作者在年轻的时候学习的专业是法律，因为他当时认为法律是一个覆盖面很广的专业，他可以选择去做律师，去写法学著作，教授法律课程或者从事法律咨询工作，这样他就可以随心所欲地展现自己。为了达到这个全面发展的目标，他白天上课，晚上看法律著作，剩下时间用来写作，他把自己弄得很忙碌，就是为了能够同时做好很多事情，能够做到面面俱到，但是结果是怎么样的呢？他没有在任何一方面彻底失败，但也没有在任何一方面获得成功。
后来作者突然意识到，自己其实是可以不学法律的，只是他从来没有把不学习法律作为一种选项。也就是说，学习法律这件事反过来把他的选择限制住了。想明白这一点以后，作者听从内心的呼唤，从法学院退学，前往美国，开始了作家和教师的职业生涯。
我们就像作者一样，在面对众多选择时，很容易忘记自己其实拥有选择的能力。而精要主义的第一要素，就是去主动选择自己想要做的选项，这样我们才能主导自己的人生。
接着第二个要素是甄别。要能够甄别出什么是最重要的事情，而对不必要的事情说不。也就是说，精要主义者们往往用更多的时间来辨别对于自己最重要的事情，然后花更少的时间去做这些事情，磨刀不误砍柴工说的就是这个道理。
一代股神巴菲特就是这样的一位精要主义者，巴菲特在很早的时候就知道自己不可能做出很多正确的投资决定，所以他只投资自己绝对有把握的行业，然后在上面压重注，正是巴菲特的这种甄别的能力，才给他带来了巨额财富。
最后，第三个要素是取舍。你有没有跟这种人一起待过？他们总是同时做很多事情，比如他们明明知道会议还有10分钟就要开始了，却还要坐下来回复几封邮件才出发，明明手上还有很多需要干的工作，但是他还是会答应去参加某个朋友的婚礼。
很多人会觉得取舍很难，但其实我们只要弄清楚什么对自己更重要就可以了。比如“我们是想要更多的收入还是更多的假期，我们看重的是工作的速度还是质量？”等等。一旦我们决定了自己要的是什么，直接去取舍，把不重要的那件事情抛弃掉就可以了。
好，说完了精要主义的三要素后，我们来说第二部分，如何践行精要主义。
要践行精要主义一共有三步，作者将这三个步骤比喻成按收纳达人的方式整理一个杂乱拥挤的衣柜。下面我们就收纳衣柜的例子，来讲一讲如何践行精要主义。
首先第一步是探索与评估。在整理衣柜的时候，我们需要将旧衣服分为两类：要留下的和要淘汰的。
但如果问自己“这件衣服以后还会穿吗？”那么只要这件衣服没坏，你的答案很可能是“会啊”。这样的甄别方式是无效的。因为到最后，你还是会留下很多以后根本不会穿的衣服。所以正确的甄别方式应该是问自己：“我喜欢这件衣服吗？”、“我穿这件衣服好看吗？”、“我经常穿这件衣服吗？”，如果我们的答案都是“否”，那么这件衣服就可以淘汰了。
我们也可以用同样的思路来探索和评估各种人生机会和选项，去探索更多的选择，然后评估出自己真正想要投入、认为值得做的一到两件事。它们就是我们的重要目标。
接着第二步是排除。整理过衣柜的人都知道，哪怕打包好了要淘汰的衣服，扔掉它们才是最难的。因为我们已经在上面付出了时间、金钱和感情，于是就更舍不得丢弃。所以，我们在评估出重要目标后，当我们发现一件事对实现这些目标没什么贡献时，哪怕已经花了时间，也要积极拒绝、及时止损。这意味着要对一些人说“不”，也意味着对抗一些社会期待和外部压力。
最后第三步是执行。在排除了不必做的事情后，我们会发现自己有了更多的时间、金钱和精力去做更重要的事。但作者建议我们在执行阶段也不要盲目投入，而是设法移除执行过程中可能遇到的障碍，让后面的行动更顺利。
作者介绍了两个窍门：第一个诀窍是做完善的准备，比如我们刚开学的时候，就把教学大纲打出来，我们就知道这学期的学习重点是什么，这样我们就知道自己需要多少时间来完成工作；第二个诀窍是比预计时间多留50%。因为我们总有低估自己完成工作所需要时间的倾向，多留50%的时间，会让我们更加游刃有余。
讲到这里，本书的内容就已经基本结束了。我们再来从头梳理一下今天分享的要点。
首先我们介绍了精要主义的三大要素：它们分别是选择、甄别和取舍。
分我们介绍了践行精要主义的三个步骤：第一步是探索与评估；第二步是排除；第三步是执行。
相信掌握了精要主义的生活方式，我们便能更好地实现真正重要的目标。愿我们在努力前进的路上，可以避开盲目贪多求全的陷阱，在每一个此时此地过上自己想要的生活。