存在之光
任何促进个人成长的有效方法都必须考虑如下事实：存在不同类型的人，他们有着不同的人格类型。
在婴儿成长以及脑科学等方面的研究表明，不同类型的人气性格上的差异有着生物学基础。
人性格的多样性可以解释：
- 为何适用于一个人的良好建议对于另一个人是灾难性的；
- 告诉某些类型的人去更多地关注他们自身的感情是徒劳的；
- 告诉另外一些类型的人去更多强调自我，如同要厌食者去节食一样愚蠢。
在理解自我、人际关系、精神发展等许多事情方面，关键的因素是人格类型，而不是性别、文化和世代差异。
过滤器
我们的人格类型就是过滤器，我们通过它理解周围的世界，通过它表达自我、守护自我，通过它总结过去，畅想未来，我们与它一起学习，一起喜乐。
本书使用指南：
- 每种类型的具有治愈效果的态度、天赋、特定的转变过程；
- 如何观察并放弃令人困扰的习惯和反应
- 如何处理每种类型的动机
- 无意识的童年信息
- 针对每种类型的治疗策略
- “精神跳跃的开始”，针对每种类型的警钟和警示
- 如何在日常生活中培养自觉意识
- 针对每种类型的内在修炼时间和实践
- 如何利用促进心灵持续提升的体系
学习方法——
- 写学习日志，记下学习心得和感悟；
- 写自传，用第三人称方式写，审视自身
- 写生活中具有决定性的时刻
- 写生活中具有重要意义的人：良师益友、伤害过你的人，帮助过你的恩人……
第一章 确定你的人格类型
九型人格学说的伟大力量之一在于：它摈弃了所有教条和门派之间的差异。它帮助每个人去重新发现他们作为精神存在所具有的根本的统一性。因此九型人格就显得珍贵无比，它能够向所有人（黑人白人、男人女人，富人穷人，基督教佛教徒）揭示，在那些表面差异的背后，他们会发现一个全新水平的共同人性。
九型人格学说不是一种宗教，也不干涉一个人的宗教倾向。
它并不是一种纯粹的精神之旅，但他本身关注一个对所有精神之旅都是根本性的元素：自我认识。
xys以为，自我认识包括三个方面：
- 存在感(正念、警觉)
- 实行自我评价（来自自我认识）
- 理解你的经验（根据精神体系这样更大的背景所提供的一种准确阐述）
九型快速分类测试
里索-赫德森问卷
使用指南
- 从两组陈述中，每一组挑选一段文字，该文字最适合你的总体行为和态度，你一生中大多数时间都是如此
- 你不必完全认同所选段落的每一个词或陈述，你要注意的是总体情况。
- 不要对你的选择加以过多分析，跟随直觉。
- 如果你我发决定某组中哪个最合适自己，也许可以选两个。
第一组
A、我往往会相当独立和坚定：我已经认识到，只有直面人生的时候，生活才有最佳表现。我为自己设定了目标，并投身其中，还想要促成事情的发生。我不喜欢无所事事，我想要成就大事业，并发挥影响力。我并不一定会寻求对抗，不过也不想受人摆布。大多数时间我知道自己想要的是什么，并去追求它。我往往会努力工作，尽情玩耍。
B、我往往很安静，并习惯于一个人独处。我通常不想受到来自社会的太多关注。对于我来说，如此有力地坚持自己的观点，通常也是非同寻常的事情(如何理解？)。带头领先或像其他人那样争强好胜，会让我觉得不舒服。可能许多人说，我是那种不切实际的人，令我振奋的许多事情都发生在我的想象中。我相当容易满足，不会觉得我必须一致保持活跃。
Ｃ、我往往会超级负责任并非常有奉献精神。如果我没有履行自己的承诺或别人所期望于我的事情，我会感觉非常糟糕。我想要大家知道，我是为他们而存在，我会去做我认为对他们有利的事情。我经常为了他人做出巨大的个人牺牲，无论他们是否知道这一点。我经常会对自己照顾不够，我会去做那些需要做的事情，如果还有时间，我会放松一下（去做我真正想做的事情）。第二组
Ｘ、我通常会保持一种积极的观念，并觉得事情回朝着最好的方向发展。通常我会找到令自己充实的各种办法和自己感兴趣的事情。我喜欢与大家待在一起，帮助他人，让他们感到快乐，我喜欢与他们分享自己的幸福。（我并非总是感觉很好，不过我会努力不在别人面前表现出不快）不过，保持积极的态度有时意味着，我已经很长时间没有处理自己的问题了。
Ｙ、我是个感情强烈的人，大多数人会看出来我因为某件事而不高兴。我对人有戒心，不过我要比假装出来的样子更为敏感。我想知道我该如何与其他人相处，我可以指望的人和事有哪些－－－很清楚，大多数人都知道该怎么和我相处。当我因某事感到沮丧时，我希望其他人对此做出反应，并想我自己变得兴奋起来。我了解规则，不过我不想让其他人来告诉我怎么做。我想自己做出决定。
Ｚ、我往往自制力很强，做事有逻辑，但处理情绪问题会感觉不安。我效率很高，甚至有完美主义倾向，更喜欢自己一个人工作。当出现问题或个人冲突时，我会努力不把自己的感情带进来。有人会说我过于冷静和超然，不过我只是不想我的情绪反应分散我的注意力，让我认识不到对我而言真正重要是事情。当他人与我接触时，我通常不会流露出自己的情感反应。
| 2位代码 | 类型 | 类型名称和关键特征｜ |
|---|---|---|
| AX | 7 | 热衷者：乐观，有才，易冲动 |
| AY | 8 | 挑战者：自信，有决断力，专横 |
| AZ | 3 | 进取者：适应性强，有抱负，注意自身形象 |
| BX | 9 | 调停者：包容，可靠，骄傲 |
| BY | 4 | 个人主义者：直觉强，有美感，自我陶醉 |
| BZ | 5 | 探索者：感觉敏锐，创新性强，超脱 |
| CX | 2 | 助人者：有同情心，慷慨，占有欲强 |
| CY | 6 | 效忠者：投入，负责任，防御型 |
| CZ | 1 | 改革者：理性，有原则，自制力强 |