最近，跟朋友聊天，发现不少朋友的公司到现在还没复工，很大几率面临倒闭。有些朋友则说，由于公司受到疫情影响，亏损严重，全员降薪50%，甚至裁员优化；也有一些做生意的朋友，被昂贵的商铺租金，折磨得焦头烂耳。
疫情之下，深深感受到众生皆苦。
一场疫情，打乱了所有人的计划。使得不少在年前裸辞的人，陷入了“进退两难”之境。
但，仍然也有些年轻的同事在复工后，纠结着到底要“裸辞”还是“骑驴找马”？
从目前的经济形势来看，还是相当严峻。
招聘网站上的岗位相比往年，大幅锐减。公司在对人才方面的要求会更高，HR们在筛选简历的时候也会更严格，面试周期拉长，公司的稳定性还在面临着严峻的经济考验。
疫情期间敢裸辞的人，有些是因为看穿了公司的真面目，有些有了新的职业规划，有些又或者仅仅是因为不够成熟，但，不管怎么说，都不能算一个错的选择，虽然不一定都是理性的选择。
特殊时期，我的建议是，不动>骑驴找马>裸辞，能不动则不动。
在职场上打滚了十年，作为有过不止一次裸辞体验的过来人，在这个特殊时期，我还是想跟大家简单分享一下我的一些看法。
首先，说说今年我了解到的一些招聘情况：
据BOSS直聘《2020春招就业市场追踪报告》显示，春节后第三周，面向2020年应届生的岗位需求较2019年同期下降44%，百人以下小微企业的应届生需求同比收缩52%，虽然应届生招聘需求正逐渐恢复，但招聘规模仍明显不足。
不止应届生，疫情带来的辐射正在整个互联网各个圈层蔓延开来。裁员和降薪早已成了标配。
互联网大厂招聘节奏的放缓也十分明显，面试流程现在还会拉长。
不少中小企业的命运，似乎已很难掌握在自己手中，更不好大谈招聘。
不过，眼下可能还不是最坏的情况，疫情的辐射效应才刚刚开始。
其次，只靠“裸辞”，缓解不了焦虑。
心理学教授托德·卡什丹曾讲过一个流沙生存指南：
假设你正巧陷入流沙之中，那么你应该停止挣扎，试着平躺下来，舒展四肢以增加与沙子的接触面积，保持这个姿势，就有可能不会陷下去，而且还有可能像滚木头一样从流沙里滚出来。
有研究表明，频繁跳槽的背后，很大一部分原因是由于对职场未知的不确定性，从而产生的焦虑情绪。这就是常说的，职业焦虑。
每个步入职场的人，都会有或多或少的职业焦虑。
刚毕业的学生进入到职场，身份的转换让我们措手不及；工作3～5年后，又会因为同龄人的婚恋压力，让我们陷入迷茫，对自己的职业选择产生怀疑；工作8～10年，难免会产生职业疲惫，职业晋升瓶颈，子女教育，赡养父母，房贷，车贷......
不少人，因为职业焦虑，而选择频繁跳槽/裸辞。频繁跳槽/裸辞，从某种意义上来说，并不能从根本上缓解你的焦虑。反而会对职业履历产生一些不良的影响。
一般情况而言，HR在招聘时，大多数会从忠诚度和成熟度的出发考虑，会询问每份工作的辞职原因。有的是因为氛围不合同事不搭，有的是因为加班太多付出收获不成正比.....
职场要解决的问题，从来不只是工作上的问题，还包括，怎样低成本找到适合自己的工作，怎样融入集体去更高效去解决工作，怎样让自己的择业观更成熟......
从这个角度看，因为解决不了这些问题而选择在这个时候（特殊时期）辞职的人，是不理性的。从某种意义上说，这个时候的裸辞，并没有从根本上解决问题，也治不好焦虑。
如果因为自己没有足够的能力承担起肩上的责任，遇到问题就逃避，那么同样的场景，也会在下一份工作中上演。
如何缓解焦虑？我想，关键还是要正确认识并正视焦虑。尤其是现在大环境变差，人的焦虑感会随之而来。
这个时候，需要提防情绪瘟疫蔓延，树立信心，相信自己，在明确焦虑产生的原因后，尽量在实际生活或工作中，扬长避短，遇到问题时，可适当放大优点，并进行必要的暗示，例如，我可以，我行。
找到自己真正感兴趣的事情，并持之以恒，可以是运动健身，可以是阅读写作，可以是烹饪美食等。
也可以学习积累，沉淀，为日后做知识储备......
我觉得，“裸辞”，要综合考虑各种要素，做好现实和心理上的准备。以下是一些建议：
1. 经济方面--经济储备要足以减轻职业空白期的生存压力。
在决定要裸辞之前，先看看口袋的存款能支撑多久？正常时期，至少预留3-6个月工资为宜。
当然，有些人能力强，运气好的，裸辞后一周内就能找到合适的工作。但按正常来说，大部分人裸辞后，需要1～3个月。特殊时期，尤其是如今经济不明朗的时期，至少要做好半年或以上失业的经济预算，当然，多多益善。
失业后，不但要面临生活的压力，还要面临重新找工作的压力。面对高昂的失业成本，生活质量也将大打折扣。
有足够的“弹药”，才能使你不用迫于生计，而不得不最终为了生存，而选择一份“勉强”的工作，而不是自己喜欢的工作；有足够的“弹药”，才能使你在需要变换人生赛道的时候，更有底气。
2.心态方面--摆正心态，调节好个人情绪。
人在长期的职业空白期内，心态是会渐渐产生变化的。从一开始的自由轻松，慢慢到内心充满焦虑。尤其是在长久不顺的环境下，人会产生自我怀疑，心态很容易崩。
在失业的时候，我也有一段时间特别的压抑，没有目标，迷失方向，担心经济，担心自己再也找不到工作。作息时间紊乱，生物钟也完全被打乱。
后来，我找朋友聊天，在她们的开导和鼓励下，重新调整心态。同时，也开始看一些心理学方面的书籍（推荐阅读《少有人走的路》系列），调整作息时间。慢慢地，发现一切都在往着好的方向在发展。
3.自我重塑--树立明确的目标。
迷茫是每个人在人生不同阶段都在存在的。迷茫期，是最好的自我重塑的时期，推荐阅读《你当像鸟一样飞往你的山》。这本书，曾在我极度迷茫的时候，给过我答案，希望也能给你带来启发。
在裸辞前，没有想明白的问题，正好可以趁着现在有时间，可以进行充分的思考，规划和尝试。
在这段空档期，刚好可以好好审视自己，剖析自己的长短板。
可以根据自己所应聘的岗位、企业、行业所需要的技能，进行详细的了解，调查。
等到稳定时期，大多数企业都愿意招揽人才。只要你经验以及能力足够，相信企业都愿意给一个面试的机会。机会只会留给有准备的人。
另一方面，在经济下行，社会职位锐减的情况下，如果经济允许，读书考研，也不失为一个选择。一来可以规避暂时严峻的就业形势，二来可以借此机会，给自己充电增值，做积累。
最后的话
作家马丁曾说，每一个强大的人，都有过一段没人帮忙，没人支撑，没人嘘寒问暖的日子。过去了，这就是你的成人礼；过不去，求饶了，这就是你的无底洞。
今年的开局，就已经很不容易。突如其来的疫情，风卷全球，经济下行，企业和个人都在经历“至暗时刻”。虽然国内疫情已慢慢稳定，但毕竟还没完全结束，经济的复苏还需要时间。
特殊时期，裸辞风险实在太大，裸辞需谨慎，建议三思而后行。不妨先稳一稳，忍一下，等这波风浪过去了，再说。
当然，任何时候，辞职都没有绝对的对错，也没有所谓的标准答案。在综合考虑各种要素之后，权衡好利弊得失，做好现实和心理上的准备，才能写下自己认为正确的答案。
