前言：
什么是执行力？
通俗的说就是主动完成一件事情的能力。
为什么会有执行力？
因为人们都有工作/学习/生活，而这些东西又离不开"干活"。
执行力怎么用？
开始去做就成功了一半。
执行力何时用？
和自己的时间安排有关。
本文主题：如何把定下的目标变成真实的行动？
主要内容：
今天我们就来聊一聊，很多人有非常困惑的话题叫执行力。
不知道大家有没有这样的经历，就能每年过年的时候，有一个决心叫新年决心，这个决心叫做永远的实现不了的决心，什么意思呢？
就是说人在重大的时刻，比如新年伊始，比如生日的时候，会提前定下一些目标，例如我今年要瘦20斤，例如我今年考上好大学，我今年要年薪百万。
信心满满的定下目标之后还给自己安排了一个非常强劲的计划，可惜往往坚持不到一周就放弃了，所以其实在一些社交平台上每年都会出现一个热门话题，叫你还记得你到你的"新年愿望"吗？那么怎样才能把你定下的目标变成真实的行动呢？而不是嘴巴上说说，我今天就给大家分享五个非常实用的技巧，相信如果大家能够按照这个技巧坚持用下去的话，我们一定能够把自己的合理的目标变成行动，并且实现它。
首先第一个技巧是什么呢？
首先我来谈谈自己的经历，来解释下第一个阶段里面的培养小习惯避免用力过猛什么意思？
给大家举一个我非常惨重的例子。记得实习以前在学校的时候每天早上起来还跑跑步，那个时候非常非常轻松。然后出来实习的时候有一两个月没