和时间做朋友：
不减少和家人沟通时间：
因为是成年人，应该想办法不让家人为你操心。
吃饭时最好把手机关掉，陪父母一起看电视等，出门和父母讲一下
积累脂肪花了多少时间，也要花同样的时间消减掉
（减肥药其实是无效的）
人们都重视偏爱一种交换，公平交换
友谊某种意义上不过是一种交换
资源多更喜欢和资源数量相当的人进行交换，
因为这是在公平交换文档情况下产生的
优秀的人才有优秀的人脉
承认自己能力有限，是保持心理健康的前提
不放弃自己的社交时间：
平凡的人终究需要他人的帮忙，安慰，陪伴。
有些资源可以从零进行积累：才学和知识，努力需要耐心，每天至少专注，学习，工作6h。
有些资源很难白手起家，金钱，地位，名誉。
一个优秀有价值的人会获得更多的帮助
“沟通成本基本为0”，“交流受益往无限放大”
生活人的智慧：
集中力量改变可以改变的事情，暂时忽略改变不了的事情。
一个优秀，独立，有用比什么都重要
在决定是否给别人提供帮助时，要考虑他人是否值得我们帮助。
有人可以在工作学习上获得快乐，有些人在生活琐事中有更多的快乐
把大部分时间花在工作和学习上，这是工作导向。
作为普通人，读点书，散散步，爬爬山，看看美女，
帅哥都很正常的，对心理也是有帮助的
真正的关心最终只有一种表现：为某人呢心甘情愿花费时间。
每个人时间是有限的，因此，真正的好朋友只有几个。
专注提升自己的事情学习更多，更好的技能，成为一个值得他人交往的人
学会独善其身，不给他人找麻烦
相信运气是缺乏自制力的表现，
概率是独立于任何人的存在，不会随着他人的期望而改变
运气是存在，但我不相信运气与我·有关
欲望不能满足，但是确实是可控的。
越脆弱的人越希望获得控制权
好事发生在我们身上时，我们会很开心。
坏事发生在我们身上，我们也要平静的接受
“努力”相对于“出身和运气”是无足轻重的。
但是，有相当多的人通过“努力”改变他们的“运气”，
进而改变后代的“出身”
优秀的人更容易自卑。
永远鼓励别人，哪怕有些盲目。
证明自己是大多数人自然的愿望，“证明自己”本身无错
“证明给别人看”恰恰是浪费生命的一种表现。
人们普遍不自知
速成绝无可能，“戒骄戒躁”
利用人的天性：“希望自己的欲望马上实现”，
例如，嫖娼，吸毒，喝酒，减肥药，培训班，银行汽车贷款
浮躁的根源:有些阶段无法跨越"
越是对自己不满，越是浮躁。
大部分人几乎都是如此。
方法：接受现实，我有不足，我需要时间，没办法一蹴而就。
不成熟的通病：不顾自己一无所有，整天都是空想。
每个人起点不一样，聊胜于无。
浮躁源于积累太少，二无方法和经验。
生活本质就是，你想要什么，它就偏不给你什么。
积累到一定程度才能换想换的东西
要用心智的力量识别死循环，再跳出去。
不要先想，我要什么，接下来花时间想想，我有什么，后者可以让你“脚踏实地”。
越是能力不足，越有完美主义倾向，不现实的是因为不懂。
我们害怕未知，我们希望一切都在掌握之中，只是我们永远做不到。
进步一定要忍受未知。
对策：是把问题记下来，抽时间搞明白
一切愚蠢的行为都来自自我否定，逃离现实
大多数人都出去正态分布
物质依然稀缺，且分布不均，差别越来越大
时间是现实人的朋友，是不现实的人的敌人。
时间不是故意这样做的，只不过事实本就如此。
大败局
“人有多少气度，就有多大生意”王永庆
段永平（小霸王，步步高，oppo，vivo）
王石（万科，2000被收购），
1998-2003“国退民进” 40%国有资产流失。
摩根（投资爱迪生，同时也投资特斯拉）
放弃对长远无关的短期利益
关注自己擅长的领域，高速率成长，可叠加进步（高起点）
和时间做朋友
“人有多少气度，就有多大生意”王永庆
一个人的能力主要源于积累
80%职业并不依赖天分
越是对现状不满，改变现状的欲望就越强，
没人可以逃脱现实的束缚
事实上，快乐本身就是一种本身
接收现状是最优策略，
优秀的年轻人：热爱自己的生活，更少受外界影响
专注做事情，心无旁骛
一切愚蠢行为几乎都来自否定现实，逃避现实，避免心浮气躁，才能脚踏实地，好高骛远。
用正确的方法做正确的事情，并在规定时间内完成。
鼓励年轻人出省，出国走一走，学一学（教育的本质就是“见多识广”）。
从容接受不能接受的，改变可以改变的，有智慧区分两者的区别。
好习惯养成越早，受益越大，坏习惯就是复合利益“高利贷”
坏习惯：“怕麻烦”
获得真爱需要耐心：心甘情愿为某些人投入时间精力，不计回报。
慢性病本质：“判处死刑，缓期执行”
20多，熬夜，饮食不规律；
30：脂肪肝，糖尿病。
积累不仅仅一代人努力，积累的信念可以遗传
耐心的父母更可以培养耐心的孩子
“男人要为40岁长相负责”神态，表情。
每周坚持跑步（3次有氧运动）
如何告别韭菜
可以是新手，但不能是韭菜，可以被割一次，但不能永远被收割。
更张杀跌的人必然吃亏。
纯粹由概率产生的事情，直接回避。
远离不计成本的冒险（南京钱宝网）
“不坏”对人品最高评价，“不傻”智商最高评价
好人千篇一律，坏人千奇百怪，聪明人千篇一律，傻瓜五彩缤纷。
痛苦+反思=进步。（桥水基金）
做一次傻事没关系，但一旦发现就立马纠正，决不能把自己的行为合理化。
有些人挺可怜的，因为开始坏掉，就根本回不了了。
我们的基因决定我们喜欢关注变化
投机者拒绝学习，投资者善于学习。
“对丧失机会的极度恐惧”，“更加努力认真的对待生活”
人如何变坏，就会如何变傻
事情，真心用过度以后，谁还愿意对你坦诚以待呢？
交易市场里，不论是现金，时间，生活都不能all-in。
现代人最幸福的就是无压力的学习。
