- 1、早上五点必须起床
- 2、晚上11点之前必须睡觉
- 3、早上只要是醒了就马上起床
- 4、每天必须吃早饭
- 5、起床烧水喝一杯白开水
- 6、早上起床必须叠被子，并且不再进被窝
- 7、自己的说到做到本带在身上，记录并且完成
- 8、早上起床之后锻炼身体（拉伸10分钟，单杠跳50下，跑步3000步）
- 9、练习一次弹跳力（热身2000步（练习运球），）
- 10、练习扣篮20分钟
- 11、keep弹跳一次
- 12、keep瘦腿一次
- 13、keep腹肌一次
- 14、keep胸肌一次
- 15、抓球左右手各120次
- 16、膝盖恢复一次
- 17、俯卧撑300个
- 18、弹跳日志500字
- 19、宿舍跳500次
- 20、练习腿部肌肉一次
- 21、睡前放松一次
- 22、每天学习单词200个
- 23、单词打卡
- 24、学习工作12个小时（自己的10个任务）
- 25、晚上睡觉不超过7个小时
- 26、午休不超过50分钟
- 27、至少keep一次
- 28、一个听力练习，并处理完
- 29、ps，pr，拍摄技巧，做广告等两个小时
- 30、在床上的时间不超过8个小时
- 31、每天洗刷两次，早上不晚于8:30。
- 32、不打，不摸
- 33、只有周五才能打篮球，周五打篮球的时间不超过4个小时
- 34、记录情商，口才（至少两千个字）
- 35、每天至少学习一个小时的数学知识
- 36、随时有两个计划
- 37、看一遍自己写的文章
- 38、不挖耳朵，不抠鼻子
- 39、一个创业日志
- 40、听一个创业相关知识
- 41、看创业的案例一个
- 42、做一件自己不敢做的事情
- 43、听一个ted并且记录感受
- 44、练习自己的敏捷性20分钟
- 45、交友热情，自己最后一个结束聊天
- 46、玩手机的时间不能超过1个小时
- 47、尽量每天挣够兼职20元
- 48、做自己的财务日志
- 49、固定自己的生物钟，按照计划做事
- 50、练习自己的表达能力半个小时
- 51、练习自己的记忆力半个小时
- 52、学习别人的一个优点
- 53、看到别人活着自己的一个缺点
- 54、不看不听NBA相关的内容
- 55、不看小视频
- 56、不下载任何软件（特别是腾讯，抖音等小视频软件）
- 57、不看视频（一周能看一个电影）
- 58、不被诱惑诱惑，发现之后记录下来
- 59、反思自己应该做的一件事
- 60、笔芯两杆
- 61、早上八点之前走出宿舍或者家里
- 62、做计划一个
- 63、写反思一个
- 64、看文学文章（记录至少2000个字）
- 65、睡觉不听东西
- 66、勤快，不懒惰，手里不存活
- 67、一个泰山的知识（记录至少1000个字）
- 68、一个Python计算生态
- 69、一个小时的英语环境（听聊天，听采访）
- 70、不打游戏
- 71、不吃垃圾视频
- 72、不浪费食物
- 73、不吃大餐
- 74、每天早上洗刷的时候打扮
- 75、写下打扮笔记
- 76、睡觉之前看一个小时的书
- 77、一天看一个小时的MOOC
- 78、每天唱歌半个小时
- 79、健身日志（至少300个字）
- 80、做事没有最后一次，不能想
- 81、不抽烟
- 82、不喝酒
- 83、处理完手机相册的图片啊
- 84、了解一款车，并且做笔记
- 85、听喜马拉雅知识至少三个，并且处理笔记
- 86、CSDN看一个有用的文章，并且处理
- 87、练习自己的观察能力半个小时
- 88、踢腿双脚至少各100个
- 89、甩胳膊至少各100个
- 90、控制好自己的空闲时间（做计划中的事情）
- 91、记录自己每天的十条感悟
- 92、给李小姐写信
- 93、写给自己一条想要说的话
- 94、热水洗脚
- 95、一个Python爬虫知识（并且处理完）
- 96、一次体重的测量，并且记录
- 97、一次单词测试
- 98、处理自己不理解的知识10个
- 99、看一个英语文章，并且处理完上面的知识点
- 100、一个和健康相关的知识（正解），并且做笔记
- 101、微博坚持1000天创业，ps知识，和恋爱。
- 102、完成每天的任务，不miss掉任何一个
- 103、学习态度认真，打球态度认真，做事态度认真
- 104、保持宿舍卫生，家里卫生，保持自己的床整洁。睡觉之前打扫宿舍，早上起来收拾床
- 105、收拾第二天要用的东西再睡觉
- 106、每周洗澡两次，周三和周六
- 107、承认一个错误，并且保证自己不再犯了
- 108、和老师搞好关系
- 109、争取每天教出一个徒弟
- 110、看一个广告创意，并且记录
- 111、上厕所不玩手机
- 112、有自己的主见，不依赖谁
- 113、保护自己的视力
- 114、不给自己放松的机会
- 115、有些事情打电话可以处理的更好
- 116、每天早上听新闻
- 117、给自己一个场景，练习自己一个场景的演技
- 118、CSDN访问量100个
- 119、CSDN文章写10000个字。
- 120、周天跑步5km（不能停，走也得走下来）
- 121、半个小时的口语练习，记录下来
- 122、按时吃饭，一天至少三餐
- 123、周六专心练习跳高（网上找跳高动作）
- 124、每天至少拍照一张，并且进行p图，周一发朋友圈
- 125、两个小时Python新知识的学习
- 126、每天一个小时大学知识的学习
- 127、不刷浏览器
- 128、不被别人打乱自己的节奏
- 129、四页打草纸
- 130、一天看书至少十页
- 131、专心看三个小时的书
- 132、抖音一周发表一个作品（和弹跳相关，和作图相关）
- 133、每天处理好自己的手机相册。
- 134、做一个编程题
- 135、每天一个考研知识学习
- 136、坚持教育，计算机，数学，中国篮球，健身，唱歌，增高。
- 137、每天一个网易云音乐
- 138、每两天洗一次衣服
- 139、每天的睡眠质量看一遍
- 140、感觉遇到了比自己强大的人，丢下手里的工作，马上向这个人学习。
- 141、正能量事件记笔记平均每天100个字。
- 142、做所有的事情，绝对的认真，都要做到最好。
- 143、每天分析网上的一个照片
- 144、有一个好的创意或者向别人学习一个创意
- 145、开始左手吃饭
- 146、每天至少做出两个承诺
- 147、见到人热情
- 148、不逛浏览器（不能搜索没用的事情）
- 149、种两棵树
- 150、读一个人的故事
- 151、处理完pad的图片
- 152、开始吃苦
- 153、做事情不能犹豫，马上去做
- 154、ps做一个例子
- 155、pr做一个例子
- 156、看一下今天的新闻，看今天的天气
- 157、一个Python爬虫例子
- 158、一次板凳上学习6个小时
- 159、单词看打卡，健身打卡，学习时间打卡，早起打卡，睡觉状况打卡。
- 160、微博处理5个
- 161、每天完成15000步，不能弄虚作假
- 162、书写自己的创业计划
- 163、CSDN每周前100名
- 164、每日一题
- 165、每天四大杯水
- 166、自学韩语半个小时
- 167、剪辑视频半个小时
- 168、学习吉他，尤克里里半个小时
- 169、学习摄影半个小时
- 170、练习写字半个小时
- 171、淘宝尝试半个小时，和微信淘宝配合并且尝试卖货
- 172、销售技巧1000个字
- 173、配音半个小时
- 174、大学课本看完一个
- 175、大学MOOC看完一个
- 176、练习一个篮球动作半个小时
- 177、模仿半个小时
- 178、
时间表：
| 时间段 | 做的事情 |
|---|---|
| 5:00 | 起床 |
| 5:00–7:00 | 培训Python |
| 7:00–7:30 | 整理Python今天任务和早上处理 |
| 7:30–8:30 | 洗刷，跑步5圈，吃饭 |
| 8:30–10:00 | 记单词（单词笔记十页，单词记完几天的任务） |
| 10:00–10:40 | 弹跳计划（热身，跑跳3圈，单杠跳50下，拉单杠30下，跳绳50下） |
| 10:40–12：30 | 数学书的处理 |
| 12:30–1:00 | 吃饭 |
| 1:00–2:00 | 午休 |
| 2:00–5:00 | 计算机知识的学习 |
| 5:00–6:30 | 健身房（宿舍keep胸肌一个，练腿一次，拉伸10分钟，腹肌10+10做5组，练习篮球一组（具体根据计划而定，包括扣篮）） |
| 6:30–7:00 | 预约并且吃饭 |
| 7:00–9:30 | 大学知识学习 |
| 9:30–10:30 | 看数学书，计算机书 |
| 10:30–12:00 | 处理完今天的任务，单词处理完 |
我的目标
最终目标1000天后创建自己的公司，北京亚光教育，在北京海淀区，自己在北京大学读研究生（计算机或者教育相关）
1、所以开始的每个日子里，自己必须关心的是和教育相关的事情，关心什么样的教育才能让人更加的爱上学习。
2、开始考虑挣钱的事，至少开始不再花家里的钱，开始有合理的规划，合理的理财
3、开始从工作中学习技术，副业中赚取大量钱财（Python爬虫网络教师）
4、做人绝对的优秀，让别人见到自己就会认为，这个人将来是个人才。
目标：2023年1月1日 成为网红教师（有趣），每天进行课程传授（现在是直播，将来叫做什么就不知道了），每天的听课人数10000左右，不以盈利为目的（不需要刷礼物），社交平台卖物品。
1、开始将自己学习的知识，能够自己讲出来。
2、学习所有和Python相关的知识，把爬虫研究的明明白白的。
3、ps和pr，音频剪辑（给歌曲配音）
目标：2022年1月1日
开始在网络上有自己的粉丝，打球视频上传到网上，每次打篮球就是练习一个技术，并且回来做好笔记，是创业衔接最重要的一年，但是现在不知道干什么。
目标：2021年1月1日
将本博客内容全部填写完整，并且csdn的排名进入到全网前100名。
将计算机和数学的大学知识和研究生研究的问题自己好好的处理，处理完成，开始在IT行业上多少有点名气，至少可以胜任腾讯，谷歌，和百度，阿里等大公司的程序员水准。
（不运动就坐在电脑前学习）
1000天后的样子
- 1、存款1000万
- 2、线上有10000个学生
- 3、身高180cm
- 4、网红街球高手（扣篮）
- 5、和李小姐恋爱
- 6、CSDN访问量前10名
- 7、抖音粉丝100万（ps，pr，拍照技巧）
- 8、微博粉丝100万（恋爱，ps，pr，拍照技巧）
- 9、让人羡慕的肌肉
