身体保持
好多90后的身体状态真的是一言难尽，我虽然不算身体保持的很好，但发福也是30岁之后的事情，而且也还算一定范围的可控吧。坚持运动，节制饮食，保持身体健康是非常重要的，很多年轻人作息颠倒，饮食不规律而且重口味，久宅不动，身体状态恐怕还真不如一些坚持运动的中年人。
有很多年轻人运动量比中年人还少的多，二十多岁脂肪肝的，高血糖的，痛风的，当然你可以说遗传因素可能影响很大，但跟饮食习惯和运动习惯绝对也是密切相关，看体型就知道不太健康的那种。
一说运动就忙，你不知道我工作多辛苦，回家忙着玩游戏，忙着刷网剧，忙着看八卦文章自以为学到了知识，好，退一步说，睡觉前做仰卧起坐有没有空，做俯卧撑行不行？做平板支撑可以不可以？不需要场地，不需要设备，就需要你一点点毅力，有没有？
说实话，年轻人，应该有点年轻人的朝气，多点梦想，少点抱怨；多点运动，少点安逸；多点憧憬，少点满足；多点真诚，少点世故。
关于舒适区
走出舒适区不是代表你要遭罪了，要受苦了，而是去寻找更大更好的舒适区。那我就补充一句，可能这个过程有点遭罪，实话说，几乎肯定的。但我觉得，当你体会到那种海阔天空的感觉，你真的走到了更广阔的舒适区，你会觉得，中间的磨难都是值得的。
我真的觉得，每次去新的城市，去做新的事情，去挑战新的领域，每次也都是各种折腾各种麻烦各种头大，但一旦跨过去了，海阔天空了，那感觉真的不一样。
这就好比，你出国旅游跟团，你胆子小就会一直跟团，但你尝试自由行了，第一次会怕对不对，会各种担心对不对，第二次，第三次，然后你发现，你熟悉了这种自由感和掌控感，跟团游你再也不会考虑了。
学会尊重
在职场学会彼此尊重是必要的，学会正确的沟通表达，坦诚，以及对合作者，以及帮助过你的人真挚的赞扬，都是必要的，但这个尺度在哪里。
真诚的感谢别人对你的帮助和支持。
而不是为了获得利益曲意迎合、奉承别人。
你的感恩是不带利益诉求的，是对既往行为的善意回馈。
你的送礼是赤裸裸利益交换的，是对预期行为的一种付费。
关于安稳··
看到有年轻人这样提问，应届生刚刚毕业，找工作，说大城市攒不下钱买房，想回到家乡附近二三线城市，以后打算在哪里哪里定居，所以希望提前准备才刚毕业就想在哪里定居了，要不要再计划一下退休了干什么呢？是不是可以准备一下退休爱好了呢？可能我理解的定居跟很多人不太一样。20出头，刚开始进入职场，就想着以后定居在哪里，这心态是多老啊。
世界这么大，你有足够多的时间选择自己喜欢的地方，前提是，你要想办法，提升自己，让自己拥有选择权。年纪轻轻，就要定下未来几十年的居住和生活场景，你就这么着急养老么？
