你的牙刷对了吗？
我们每天都要刷牙，可是……
“为什么我还是长蛀牙？”
“为什么医生总说我没刷干净？”
“为什么我牙石那么快又长出来了？”
牙结石是很多人的通病
牙结石是人们生活中常见的口腔困扰，直接反映了人体口腔的卫生情况。根据2018年的《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》显示，我国中老年人群牙周健康和口腔卫生状况较差，其中35-44岁人群中，牙石检出率为96.7%，55-64岁人群中，牙石检出率为96.4%，青少年的情况较好些，但牙石的检出率也达到了73.6%。
牙结石怎么呈现，怎么判断自己是否有牙结石呢？
- 沉积在牙齿表面已钙化的牙菌斑及软垢
- 牙齿表面可呈现黄白色至棕黑色
- 如果牙结石时间较长，可能会出现牙龈出血，牙龈萎缩，口臭等症状。
一旦牙结石形成后，很难彻底清除，必须进行专业的清洁。
作为一名普通的中年程序员，老哥去洗牙时，被告知牙结石比较严重，要进行牙下深层洁牙，还要做牙周治疗。
牙周治疗一般怎么治疗呢，一般是手工刮治，就是手工使用工具下探到牙龈下，进行牙骨上的结石刮治，呵呵，想象一下那酸爽劲吧！
摆脱牙结石吧
首先要使用正确的刷牙方式。
其次推荐半年到一年进行一次专业洗牙，这样可以将平时的一些牙垢给彻底清除掉，将牙结石扼杀在摇篮中！
正确刷牙方式
第一步
选择合适的牙刷：推荐小头软毛牙刷。
第二步
刷毛指向牙根方向，45度斜放于牙齿与牙龈交界处，末端进入龈沟。
第三步
原位做水平颤动4-5次后，将软垢垂直刷出。
颤动幅度不能过大，以免损伤牙齿。
第四步
移动至下一牙位，用同样方法清洁。
上下内外每个牙面必须刷净。
刷牙至少2次/天，早晚各一次，每次不少于3分钟。
跟着视频学吧
各位你的刷牙方式正确吗？
你有牙结石吗？
想拥有健康的牙齿吗？
图文没看太明白？那就跟着视频看吧！
正确刷牙方式-水平颤动拂刷法
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