上班坐着怎么都会疲惫不堪

对于程序员身为从事程序开发、程序维护的专业人员，一天到晚都是面对电脑。大部分的办公室行政人员基本上都是坐一天，偶尔签字找领导去财务会走动几下，很少有大量的走路，或者体力上的劳动，运动量很大的应该是大脑，嘴巴，和手，比如思考，沟通，写作之类，但是一天下来就是感觉身心俱疲！记得以前上学的时候，家里大人有说，用脑过度也会瘦，意思就是大脑用的多了也会消耗脂肪，其实也算是一种运动量！但是以前是不累的，只是表现的很能吃！现在下班了基本上~都快瘫了！

    是老了体力不好了？还是其他原因？？