作为一名程序员不得不对自己的健康格外关注一点，毕竟程序员的职业病就是整天坐在电脑前，
少运动，甚至连活动都少，唯一运动的就是那双鼠标手了，
甚至有的人，回家还不时看看电脑，把工作未完成任务带回家，继续家里上班，
或许学习的时候可能也是用电脑，久而久之，对身体体型，腰部，
颈椎，眼睛，手腕，精神状态可能都会造成一些磨损，
不得不提早重视一下自己的健康，不然10年，就是一身职业病挥之不去了。
正好今天看了两本书《程序员健康指南》和《不生病的智慧》，
一本是专门写给程序员看的，
另外一本大众皆可阅读，
正好利用一点空闲时间，做一下记录，摘录一些。
要点，供需要人自由拾取，能够对大家的健康起到一点提醒改进作用，就算本文起到一定的价值了。
现在90后都开始养生哈哈，不得不提早进入老年防范心态了。社会究竟是进步还是倒退。
下面开始讲述一些要点，可能文章比较分散，大致看看，哪些要点有帮助记下来就好。
保养好健康的身体，可以笑着度过一辈子，如果不幸沾染了一些疾病，
估计每一天都得在哭泣中度过了，不得不对自己的身体负责。
不争一时之萤火，乃争永久之光辉，慢慢来，日子还长着呢。
我们还是要慢慢走，离猝死的那一天，希望永远不要到来。
一、