运动：
从早上起床的懒洋洋，到运动后的微微出汗，脸面上看起来紧凑了，感觉挺好的。
心静下来：
让自己安静下来的小环境，写写自己的工作文书，忙碌着充实着成长着，真的很好。
时间就这样在犹豫中过去了
很多时候，我们忘记了时间是什么，总觉得时间的厚度没有感受到，其实时间就是在我们每天日常的犹犹豫豫中过去的。
身边的沟通，多包容和理解。
相信“存在即合理”的哲学道理，包容社会，理解并珍惜人生在世遇到的每一个面孔，善待他们，多一些同情和宽容。
学习要有计划和执行力
买的书，要有计划，集中一段时间快速看完，要有阶段性的目标，包括输出读书心得等。
工作要有全局观和正面面对的勇气
当前要面对繁琐的工作任务，需要有全盘的计划安排，从全局视角梳理工作内容；并针对困难点要敢于正面面对，绝不退缩逃避。
健康不断学习并实践。
运动很重要，更要多学习相关专业知识，提升自己的健康常识，并不断实践。