记者问科比：
你为什么能如此成功？
科比反问道：
你知道凌晨四点的洛杉矶是什么样子吗？
❶
科比，对于很多篮球迷来说，实在是再熟悉不过的人了。
就连我姐，一个完全不懂篮球的人，问她篮球明星时，她都能说出科比的名字。
简单介绍一下，科比，他是最具知名度和话题性的球员，也是NBA历史上第二得分后卫，最伟大的篮球明星之一，拿到过5次NBA总冠军，4次全明星MVP，是21世纪头10年最佳NBA球员。
他战绩辉煌，各种大奖更是拿到手软。
有网友评价，科比之所以能成为科比，是因为，
他比百分之九十九的人还有天赋，却还比百分之九十九的人更努力。
除了与生俱来的身体条件和篮球天赋，科比还是NBA公认的最勤奋的球员。
每天3点起，4点训练，对于科比来说，是家常便饭。
但日复一日的坚持，早已让他和对手之间的差距越来越大。
科比说：“每天早上4点，我就已经行走在黑暗的洛杉矶街道。一天两天过去，洛杉矶的黑暗没有丝毫变化，十年过去了，凌晨4点洛杉矶的黑暗还是没有任何变化。但我已经变成了肌肉强健、有体能、有力量、有很高投篮命中率的篮球运动员了。”
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常有人说：世界上最幸福的事情，就是睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。
然而事实表明：真正能够数钱数到手抽筋的人，大多都不会睡觉睡到自然醒。
网上曝光了一张万达董事王健林的行程表。
早上4点起床，下午7点10分到达北京的办公室办公。
白天短短15个小时，他需要坐两趟飞机，辗转3个城市，行程安排十分紧凑，几乎没有休息时间。
这样的作息时间，王健林已经坚持了20多年了，即便是在不需要赶飞机办公的日子里，王健林也是万达集团最早开始上班的人。
不仅每天早起，还在繁忙的日程中抽出时间锻炼身体。
再看一组调查：
潘石屹，4点起床、看报，6点跑步五公里，8点上班。
李嘉诚，无论每天多晚才睡，第二天雷打不动6点起床，听听新闻，打打高尔夫，8点到达办公室，这个习惯一直坚持到他80多岁。
日本知名作家，村上春树，4点起床写作，从来不用闹钟。
苹果CEO库克，永远都是第一个到公司，最后一个下班的人，每天3:45 处理邮件，开始一天的工作。
所以那些抱怨工作太累、抱怨没时间运动的人，真的可以反思一下自己了。
比你优秀的人比你还努力，你又有什么资格不去努力奋斗呢？
我们与成功人士之间的距离不仅仅是早起的那一个小时，而是长此以往点点滴滴的变化。
有了时间上的积累，那些早起的人普遍在做事效率和成功率上都会比普通人高出很多。
❸
早起，其实并不是为了能够节省多少时间。毕竟也有很多人，在夜晚头脑会清醒，能够更加高效的工作。
关键在于，早起背后，那严苛的自律。
对于大多数人来说，早睡早起成了眼下最难的自我管理。
想想自己曾经有多少梦想，被自己亲手“扼杀”在了清晨舒服的被窝里。
毕竟，选择“舒服”实在太容易了！
而那些真正能够坚持早起的人，都是用理智战胜了舒适圈的人，只有理智的人，才能够真正掌控自己的生活、把握自己的人生轨迹。
如果你仔细观察，你会发现，那些有早起习惯的人，大多都是高度自律的人。
他们从来不会放松对自己的要求，一旦有了坚持早起的意志力，再去坚持其他的目标，就是水到渠成的事情了。
❹
常常听身边人说起自己5、6点早起看书、运动的经历，我都会表示很怀疑。
我是那种必须睡够8小时，否则一整天都没精神的人。
对我来说，每天只睡5、6小时，简直就不是正常人该过的生活！
所以我很纳闷，他们究竟哪来的精力，能够保持一整天都精神饱满？
其实秘诀在于两个字：“自律”。
每个人都有自己的“生物钟”，安排着你一整天的新陈代谢。
有些人一天需要睡10小时以上，否则一整天都昏昏沉沉；而有些人每天只用睡5个小时，还整天神采奕奕，像打了鸡血。
这样的差异是因为，那些能够保持有着良好精神状态的人，大多都是有着超强自制力的人。
用意志让自己长期坚持下去，久而久之，身体记住了你的作息时间，自然就形成了能让你早睡早起、还能时刻精神饱满的“生物钟”了。
所谓的“根深蒂固”的习惯，其实都可以靠自律去改变，关键在于是否能有足够强大的意志，让自己长久坚持。
早起的人，大多活的热气腾腾。
所以，别再睡懒觉了！
你赖床的时候，上天已经在偷偷眷顾那些每天早起的人了！