过目不忘的读书法
为什么读书
- 获取知识
- 节省时间
- 提高工作能力（知识储备）
- 健康-缓解压力
- 使大脑更加灵活
- 改变人生
- 自我成长与行为改变
基本原则
- 一周输出三次
- 利用碎片时间
- 深度而不速读
读书方法
输出读书法
- 读书时做笔记、划线
- 将书推荐（推销）给别人，给他们讲解书中的内容
- 将读书的感想、发现、书评、摘要通过社交媒体分享给他人
碎片读书法
- 挑选自己的15分钟碎片时间读书
- 睡前读书
脑内物质读书法
- 设定阅读目标，促进多巴胺的分泌
- 限定阅读时间，促进去甲上腺素
- 买完之后利用好奇心立马阅读
实践方法
浏览全书法
- 把握整体
- 确定读书目的
- 确定是精读还是粗读
跳读法
- 挑感兴趣的先读
挑战读书法
- 选择比你现在的水平稍微有一些难度的书
选书方法
守破离
- 守
- 关于基础知识的书
- 破
- 学习别人应用的书
- 离
- 探索自我突破的书
分散投资
- 短期
- 技能书
- 中期
- 有关工作方法、学习方法的书
- 长期
- 有关思想、哲学、生活方式等的书
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