1、安装VirtualBox，直接命令行安装
sudo apt-get install virtualbox
2、装好之后，新建虚拟环境
由于电脑是新笔记本，直接建虚拟环境会报错，VT-x is disabled in the BIOS
解决方法：重启机器，进去bios，将电脑的虚拟化功能使能
由于笔记本的配置比较高，所以我给win7分配的资源也相对高了一些，这样用起来比较舒服
直接上配置后的图。
硬盘采用动态分配的，初始分配的大一些，但不会立马占用ubuntu相应大小的空间，而是在使用的时候逐渐分配的。
3、安装win7镜像
3.1、镜像文件是我之前已经下载好的。如果没有镜像文件，就去找万能的度娘吧
3.2、点击设置->存储->没有盘片->右侧有个光盘图标，点击并找到下载好的镜像文件。
3.3、点击启动，下面就和在window上安装系统一样
3.3.1、从光驱启动系统，并选择启动winPE
3.3.2、进入PE系统后，选择硬盘分区->快速分区，确定分区数目和大小，
3.3.3、分区完成后，选择自动恢复系统到c盘，开始装系统
3.4、等系统装完之后，进入系统，安装增强功能，可以支持ctrl+c和ctrl+v
菜单栏选择，设备->安装增强功能，然后就是自动下载，一路安装就可以了
4、配置
4.1、点击设置->常规->高级，将共享粘贴板和拖放两个都设置成双向。
4.2、在ubunt上配置samba服务器，然后在win7上创建网络映射
4.2.1、一般ubuntu系统默认是安装了samba的，
安装：sudo apt-get install samba
启动服务：sudo service smbd start
4.2.2、配置：
vim /etc/samba/smb.conf，添加相应参数
在该文档最末端添加如下信息
[xxxx] //windows中可见的共享名
path = /home/xxxx //想要共享的路径
writable = yes //是否可写,
valid users = xxxx //samba的用户，注意该用户必须也是ubuntu的用户，如若不是，需要新建该用户
4.2.3、设置账户的密码
sudo smbpasswd -a xxxx //上面 valid users 设置的用户名
4.2.4、重启smb服务，sudo service smbd restart
4.2.5、在win7上打开计算机，点击映射网络服务器，在文件夹的位置输入如下信息
\\ubuntu的ip\smb的共享名
输入smb的用户名和密码，即可看到ubuntu上共享的文件
问题解决，安装好的win7系统，检测不到声卡，我组合测试了virtualbox中声音设置里的声卡芯片和驱动，都没有解决
最后，在win7上安装了驱动精灵，直接硬件检测，然后修复了硬件上遇到的问题，声卡就有了。
在使用的时候发现virtualbox有一个小功能，菜单栏的视图->无缝模式，可以只显示win7的状态栏，和当前被激活的窗口，而不显示win7的桌面。这样，两个系统基本可以很友好的一起工作了。
原文：https://blog.csdn.net/y364557515/article/details/80284553