事实上，那些真正能够做对、做好的人，绝不会随意嘲弄、打击别人，因为他们是做对过、做好过的人，他们一路走过来，心里非常清楚做对、做好有多么不易，所以，他们会不吝一切机会去鼓励那些尝试做事情的人。
这甚至可以当作一种测试方法：如果一个人经常嘲弄他人，那只能说明他自己不怎么样；否则，他会像那些极少数已经做对、做好的人一样，给予别人真诚的鼓励而非嘲弄。尽管那些能真正做对、做好的人有时也会给出负面评价，但这些评价通常是“建设性的负面评价”，并不是为了获得优越感而发出的嘲弄。
所以，我们没有必要在意来自他人的、非建设性的负面评价。没有谁从一开始就能做对、做好。所有做对、做好的人都是一路磕磕绊绊走过来的，这就是生活常态。
三个常态
1、接受现实。随时保持开心的心态，学会承受不开心不顺利，接受现状才是最优策略—有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好。不要常常觉得苦（这会让人忍不住顾影自怜，浪费精力与时间），而要想办法在任何情况下找到情趣—快乐是一种本事。
2、侯世达法则。 心态上要明白，及时做事情，肯定会遇到磕磕绊绊。
3、并行任务。选择两个任务 机械与非机械 并行开始 并优化 尽量可以同步进行 比如写文章与看英文电影 听英语与跑步
对“为什么随着年龄的增长每个人都会觉得时间过得越来越快”这个问题，心理学家有一个简单明了的解释：
对一个5岁的孩子来讲，未来的1年相当于他已经度过的人生的1/5，即20%；而对一个50岁的成年人来讲，未来的1年只相当于他已经度过的人生的1/50，即2%。所以，随着年龄的增长，人们会觉得时间运动得越来越快。
无疑，他们的效率低下。而效率低下的根本原因是什么？答案是：回避困难。
接受惩罚往往是积累经验的起点，甚至是唯一的起点。
所有真正踏实做事的人都知道，任何任务的绝大部分都是枯燥而又无趣的，所谓有创意的部分，可能连1%都不到。对此，我有切身体会。
做任何事情之前都要考虑相关的3个方面：内容（What）、原因（Why）、方法（How）。原因最重要
任何任务都起码具备3个属性：何事（What）、何因（Why）、何法（How）。
在做任何事情之前，通过关注“方法”去反复拆分任务，最终确认每个子任务都是可完成的，这是一个人不可或缺的功课。这样的习惯，会使一个人变得现实、踏实。这既是一种习惯，也是一种后天习得的技能。这种技能无比重要，却常常被忽视，因为掌握这种技能的人总是默默地应用它，而忽视这种技能的人从未看到过它的具体实施过程和巨大好处。
物理科普：串联分压 并联分流
人也把自己做成多任务处理系统 两项任务并行 机械和非机械
进程：Process
把自己的时间切分成“时间片”
一旦养成精细拆分任务的习惯，效率就会在不知不觉间提高了。
有一次，我在几百人的课堂上说：“很多人都曾不由自主地产生过自杀的念头。曾有过（哪怕瞬间而已）自杀念头的同学，麻烦你们诚实地举手。”当时几乎没有人不举手。然后，我说：“相信我，你并不孤独。”
我的好运之一是竟然在2005年的某一天在网上闲逛时看到了一本书—《奇特的一生》（格拉宁著，1974年首次发表）。这部被定义为“一部以真人真事为基础的文献性小说”讲述了苏联昆虫学家亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫如何通过他所独创的“时间统计法”在一生中获得惊人成就的故事。
知易行难啊