巴西柔术第二课:骑乘式下位技术

  • 虾行 Hip Escape
  • 单肩起桥 UPA  %单肩起桥+虾行
  • 被骑乘后的防御姿势及注意事项
  • 单肩桥逃脱法 UPA Escape  %双手控制对手一侧手臂+脚跟绊住对手脚外侧+单肩起桥  %向上起桥+夹住对手一侧手臂另一只手托对手腰+脚跟绊住对手脚外侧+单肩起桥  %当对手将手臂放到我头下面+控制对手手臂另一只手托对手腰+脚跟绊住对手脚外侧+单肩起桥
  • 虾行逃脱法(1) Hip Escape From Mount(1)

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