文|秋思说
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吃掉一个番茄，读完一本书，怎么可能，这个故事听完慢慢道来。
01挑战自己，花千元进阅读训练营
2019年元旦写了去年的总结文章，请看《2018年实现了一些小目标，一点心得分享给你们》，开始做2019年计划时，在学习成长方面，定下了两个小目标，参加两个训练营。
自媒体时代，付费学习已经成为一种潮流，我也成为其中一员。但是我参加的不多，比较谨慎。在这之前，参加过两个写作班，有不少的收获，使我的写作有了一些进步。但是写得慢始终困扰着我。
师北宸老师说过，“要写好一篇文章，输入输出比是一百倍的关系。就是如果要写一篇1000字的文章，需要阅读至少要达到10万字，输入最高效的方式是阅读。”恰好这个时候看到李翔老师推出“21天阅读训练营活动”，之前在喜马拉雅听过他的音频节目，非常认可他选书的标准，有“可读性”、“实用性”和“经验性”三个特点，心想正好马上寒假了，不用上课了，不上班也就不用买衣服了，节省下来的钱，报名训练营，挑战自己，利用寒假时间来充充电，学会高效阅读，快速输出，未来可能会有更好的回报来迎接我，先偷笑一下。
02 初入训练营，来个下马威
1月6号开营准备，进行自我介绍，之前参加过写作班，没有什么问题，接着开始正式的第一次课的作业，分为思考作业和阅读作业。
思考作业为：
你非常渴望得到，可能对你的工作／生活／人生带来改变的是什么？**
阅读作业为：
1.提出问题：〔读书〕是什么？
2.收集答案：阅读《高效阅读法》前言，收集本田直之的答案（限时5分钟）。
3.行动检验：回顾过去自己的读书经历中，有没有符合本书答案的案例（限时3分钟）
看了题目感觉不难嘛，开始写思考题，这是训练营最重要的训练，学会思考。想想自己渴望得到的，实际上就是人生梦想。当然都是大多数人渴望得到的。
很多人的梦想是财务自由，身体健康，家庭幸福等等。我写的答案是实现财务自由，提升自己的教学水平，树立自己的个人品牌，经营好自己的公众号等。
然后根据阅读，写出自己的阅读答案，公众号文章之前写过，请看，读书是一种自我投资活动，洋洋洒洒写了几百字，上交作业。感觉即使得不到表扬，也应该没有什么大问题吧。
可是看到助理和李翔老师的评阅，就感觉不妙了，第一次课就来了一个下马威。助理和李翔老师回复连续发出三问。
助理问，什么是时间自由，财务自由，心灵自由，具体指什么？
李翔老师问：
“提升自己的教学水平”，“提升”是指什么行动？
“树立自己的个人品牌”，“树立”是指什么行动？
“经营好自己的公众号”，“经营”是指什么行动？
只有具体化你可以做的事情，你才知道学习什么知识？
连续发问，直问心底，是呀，梦想需要具体化，渴望需要具体化，就像家庭幸福，什么是幸福，怎样行动，身体健康，什么是身体健康，需要怎样做，只有具体化目标，才能有行动的指南。
第一节课就来了连续拷问，未来几天不知道还有什么考验再等着我呢？看来训练营是一个烧脑的魔鬼训练营。
03 吃掉一个番茄，读完一本书
连续两天的思考，不知累死多少脑细胞，终于有点开窍了，开始学会思考了。
接着进入第三天的作业，接受新的挑战，阅读作业为：
（1）设定倒计时器，限时25分钟。
（2）阅读《高效阅读法》的目录，选择5-7个重点阅读的章节。
（3）阅读对应章节，如果读完仍有时间，继续阅读其它章节，直到时间结束。
看到没有，25分钟看完一本书的重点内容，你接受过这个挑战没有。平时我们看书都是，泡上一杯茶，安静的坐在沙发上，悠闲放松的看上几页书，任思绪四处飞扬。
训练营不一样，是功利性读书，选择对你有用的内容，集中精力，专注读书，高效率快速完成，这种读书方法也称为杠杆阅读术。
快到什么程度，25分钟。为什么是25分钟，这是来自于《番茄工作法图解》一书介绍的工作法。
什么是番茄工作法，就是列出你当天要做的事，设置25分钟闹钟，然后从第一件事开始。这就是一个番茄钟时间，休息5分钟左右，然后接着下一个番茄钟时间。 当然也可以设置10分钟为一个番茄钟时间。
番茄工作法一次只做一件事，给人带来的最大好处是专注，精力集中，还能由此带来心流的体验。
吃掉一个番茄，就是用一个番茄钟的时间，25分钟看完一本书。你要不要来尝试一下。当然要选一个字数少一些，难度低一点的书来尝试挑战。
看不完怎么办，休息5分钟，再吃一个番茄钟，以此类推，直至看完。书看得多了，理解力强了，阅读的速度就会不断提高，所以有人一年能读100本书，甚至更多。
建议你就尝试阅读《番茄工作法图解》这本书，只有132页，学会了方法，再去实践其他图书，当然也可以工作工作中，来提高工作效率。这个时代，时间就是金钱！
04 游戏升级，自己提问，自己回答
经过四天的训练，不断的提出问题，收集答案，行动检验，真是累呀，思考多了，头感觉要裂开了。每天6点起来听课，然后把题目复制到锤子便签，反复看，反复思考。由于学校还没有放假，白天还有正常的工作，在完成工作后，就开始阅读、思考、写作业。
完成的作业不满意，还需要升级，重新阅读、思考，看其他同学的作业，寻找灵感，修改完善再上交。
转眼来到了第五课，要过第五关了，类似游戏升级，阅读作业为：
1、设定倒计时器，限时45分钟。
2、阅读《记事本圆梦计划》。
3、问题：阅读目录、前言后，自己提出3条问题 。
输出作业为：
（1）写下你提出的3条问题 。
（2）写下你的答案。
作业的核心在于，在限定时间内阅读，自己提出3个问题，注意提的问题要与自己工作生活有关，能解决自己的实际问题，然后自己来回答。
看到作业，训练营的同学又是一阵惊呼，继续烧脑，脑细胞还够用吗？老师提出的问题都还没有回答好，又要挑战自己来提问题了，鸭梨山大。有的同学处理完公司的事物，准备写作业，心乱如麻，不知写什么？
大多数人看书只是看作者的观点和内容，并没有带着自己的问题去与读者对话，提出自己心中的各种疑惑。所以读书没有效率，读过就忘记。
为了完成作业，限时阅读，绞尽脑汁写出三个问题，并给予回答，自己也不满意。先完成再完美，不完成作业，一天也不得安心。交了作业，如获重负。
没有想到，李翔老师看了我的关于读书情绪变化中一段文字，很快提出让我吃了一惊的问题。
先来看看我的读书感受，“带着提问题的方式看书，感觉一定要走进作者的心中，和他对话，看看到底要表达什么核心内容，想告诉我们什么精髓内容。还有看书更加认真了，很多以往认为看懂的地方，实际上并没有看懂，需要更加仔细看清作者要表达的内容实质，而不是文字本身。”
李翔老师针对感受提出的问题是，“如果你花了5000美金/小时约见了《记事本圆梦计划》作者熊谷正寿先生，你会问的3个问题是什么？
不愧是做过记者工作，提出的问题太有挑战了，三个问题要值5000美金，这该如何提问呀？
不管了，这一周太烧脑了，太累了，头疼，周末我一定要休息，这个价值5000美金的三个问题留待下回分解。
05 一周学习收获什么
一周训练营的收获就是，高效阅读三要素，提出问题——收集答案——行动检验。
核心围绕着一个问题，如何确定自己的目标，问自己“你的目标是什么？“
这个目标不是飘在空中，而是必须落地，必须是当下可执行的具体目标。不是生活幸福、身体健康、家庭和睦、财务自由，而是这些宏大梦想下的具体目标，具体行动。这是第一、二课要解决的如何确定目标的问题。
有了具体目标如何实现，需要学习，投资自己，选择最好的自我投资方法阅读，从书中找到实现目标的方法。 可是你会读书吗？读了那么年书，读了那么多书，记住了多少书中内容？给你带来多少行动方法？给你带来多少价值？
所以要回头学习如何阅读这件事情，而且还需要高效率阅读，不是惬意的喝着一杯茶，慢悠悠的阅读。这是第三、四课阅读《高效率阅读》一书解决的关于阅读问题，如何选书、如何读书、如何做读书笔记，把书中知识转化为自己生产力的课程内容。
有目的的阅读方法确定后，没有时间阅读，不能够专注阅读怎么办，《番茄工作图解》来解决你的烦恼了。学习时间管理，养成自律习惯，培养专注的方法，使用番茄钟，每次专注做一件事情，高效率的工作阅读学习，用心体会心流带给你不一样的体验。这是第五课带给我们番茄钟这个专心做事的工具。
再回到你的目标是什么，实现这些目标的目的是什么，应该是为了实现心中的梦想，那么什么是你的人生梦想？如何来实现人生梦想？《记事本圆梦计划》可以告诉你答案，通过制作梦想记事本确定人生梦想，用行动记事本来规划行动目标和执行清单，用思考记事本记录检查问题，用三本记事本来实现你的梦想。
作者认为，将梦想写在记事本里，亲手写下文字，才能感受其意义和重要性，要时常带着走，随时翻阅记事本，并按照计划行动，梦想就会实现。这是第六课阅读《记事本圆梦计划》一书解决如何制定和实现人生梦想的问题，通过如何制定人生梦想金字塔，如何实现人生梦想，进而解决具体人生目标的问题。
累并快乐着！训练营故事且听下回分解！