作者：乔大树
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来源：知乎
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现在是夜晚11点21分，我坐在桌子前，心里慌的一笔。
微信工作群刚刚收到组长的通知，主要是近期需完成的工作。里面与我相关的有6项。
其中一个报告的时间节点是10月8日，而今天是10月9日，马上10月10日了。
不知道从什么时候开始，手头压的事情越多，我越不想工作。
我会选择性地先完成那些极其琐碎但很小的事务性工作，与此同时心里一边无比慌张，一边拖延着很重要的大项工作。
事情越多，越重要，我越是如此。
每天用小锁事麻痹自己，然后无比恐慌地拖延着重要的事情。
或者是在恐慌中玩耍，等待着最后deadline的到来。
然后当deadline真的到来时，我又开始抱着同归于尽的心态，想着反正就这样了，大不了被批评一顿，大不了就对不起谁谁一次，大不了就和领导闹一次大不了......当这三个字出现时，说明我的底线逐渐在被击穿。
等这件事应付过去后，看着狼狈的局面，心中又无比的懊悔。
开始痛苦反思，好好做人。
然后新的一轮开始了。
我有一次紧张地整晚不睡觉，在刷手机，也不去动手写第二天要交的报告，临天亮还有一个小时时，爬起床来匆匆搞完一个什么玩意，然后心中一阵满足，还到处和人说，我昨晚加班到几点，完成了一个工作。
想象也觉得可笑，难道我意识不到这其中的可笑和荒谬吗？
我意识到了，但就是无法改变啊！
我一直在想几个问题：
第一，在一开始，我为什么会不自量力地揽一些活，或者是乐观地高估自己完成的质量和效率呢？
第二，为什么我总是不能按自己的计划来完成工作呢？
第三，在明明有很多想法，明明知道怎样做更好的情况下，为什么总是执行不了呢？
第四，做不了就不做了呗2，坦荡荡地玩耍啊，认怂啊！可是为啥我也做不到呢？
第五，每次都是突破底线地完成一些质量堪忧的成品，然后竟然还每次都能有一丝小自豪，这不是有病吗？
第六，我为什么循环这个过程这么多次，但就是改变不了？好不容易自制了一段时间，又崩溃了，甚至开始报复性地反弹。
在这个循环往复中，我逐渐锐气消失，开始苦大仇深，整夜地睡不好觉，然后身体也不行了。
我逐渐感觉自己要废掉了。无力/焦虑，与日俱增，特别是在刚毕业的这段时间。
我明白，我这是计划做的不够具体细致/是靠微小收获麻痹自己/是不懂得要事和急事的优先级/是没有自制力/是沉迷于事务性工作/是不懂时间管理，不会利用番茄工作法等利器。
我都知道，但是那又怎样？上述这些是真的原因吗？
我后来逐渐意识到了，上述这些东西是《高效人士的七个习惯》所说的性格魅力，而我的焦虑恐慌就来自我无法掌控这些被人人称道的性格魅力的技巧（社交技巧/时间管理技巧/形象管理/沟通技巧/规划能力）等等。
我忽略了更为重要的实质性的东西（书中说的是人格魅力），就是对深入骨髓的/朴实的/纯粹的品格/习惯的追求。
说简单点，就是我妄图通过那些被各种营销号和成功人士鼓吹的技巧性东西去快速控制我的人生以达到成功，但是我忽视了本质的东西。
直接点说，我忽视了两点，一是这些技巧的本质，二是我自己的现实。
这就导致了我两个误区：一是急于求成，二是不切实际。
比如说，我知道应该和领导同事及时沟通反馈，以促进工作顺利开展，但我有时候就不愿意去做。
为什么呢？因为我虽然知道这个技巧或是观点，但是我没意识到这个技巧的实质是对工作高度负责的态度和乐于善于沟通的性格。
我只是把这个当成利益性的技巧（这样做了可能会得到领导赏识，让同称赞自己），但我其实并没有高度负责的态度，所以我心里其实是排斥的，这是其一；
其二，我本身的性格偏内向，让我频繁地和领导同事沟通实在不是我的性格所在，所以我会本能排斥。
正是我对技巧的实质以及对自身的实际缺乏了解，或者是选择性忽视了，所以我才会这么难受。
如果我能认识到上述两点，那么我就能认识到以下两个重要的观点：
一是本质的培养需要过程，技巧是锦上添花，但不能一蹴而就，要积累而不是急于求成；
二是认识到我性格的优缺点是什么，从我的性格出发，怎样做是更有效/更适合我的，而不是一味地为了所谓的正确做法而强迫自己，而且我也不会再盲目地揽很多活。
至此，我心里能稍微安宁一些，恐慌少了一些。
后记：这半年来，忙碌琐碎的工作让我疲于应付，濒临崩溃。最开始描述的那种循环不停地出现，我不断在愧疚懊恼恐慌中度过，总觉得自己做的不够，但总是排斥去。
矛盾的心理和情况把我折磨的不行。希望此文能给想我一样觉得自己快废了的人一点启示。我们不要太相信那些技巧性的东西。
往往因为这些，我们容易陷入明知道这么做是对的却总是拖延排斥进而懊悔的状态。
我们要沉下心来，去认识本质品格，去积累东西，允许成长有个过程；同时要正视自己，解剖自己，在了解自己的基础上和自己更好相处。
不要被那些所谓正确的技巧和他人的成功，拖垮了原本不错的自己。
能关注这个问题的人，绝不是废人。
以上是在某乎上看的一篇文章，算是对我自己的真实写照。
其实从2004年开始，我在msn space上就写了不少原创的博客，可惜后来msn space停了之后，就没有再认认真真写东西了。直到现在，我觉得自己文不能写热门文章，武不能做网红视频。在互联网摸爬滚打十几年，没有给自己带来一点点沉淀。