前言
本人 win10 操作系统，安装在 SSD（三星NVMe固态条）上，后来加装了 2T 希捷飞鱼机械硬盘后，访问机械硬盘，总是莫名卡顿，并且开关机、重启的速度都明显拖慢，当年那个时代的电脑只有机械盘的时候，机械盘也绝对不是这么卡的。
那就一定是SSD + HDD 还有可能是 + win10 + Inter + 主板的一个综合问题。
网上搜索了一大圈，目前来看好像解决了（有待后续的进一步观察~）
现总结个人的操作步骤
1、 百度上很多帖子说是在 win10 的电源管理中，更改计划设置-更改高级电源设置-硬盘-在此时间后关闭硬盘-设置为0（我由于台式机，不在乎什么平衡和节能，无脑选择了高性能，不知道这个选项对我最后的成功有没有什么实质影响。）
经过 1 的操作，还是老样子。
2、下载安装了 Intel 的一个什么 RST 快速存储技术，不知道有没有什么卵用Win7系统有SSD有必要装RST英特尔快速存储技术吗
附下载地址
参考固态加机械硬盘升win10后经常假死如何解决
3、[使用 CrystalDiskInfo 工具](https://www.jb51.net/hardware/yingpan/378801.html)
4、[使用鲁大师检查硬盘是否有坏道](https://jingyan.baidu.com/article/d7130635e3568f13fcf47570.html)
由于我是希捷飞鱼2T新硬盘，这几天的卡顿，搞得我关机贼慢，强关了几次，但也不至于损坏什么硬盘，而且也是硬盘一开始就卡顿成这样，所以我才强关的，所以随便扫了2%，没什么明显坏道，就关闭懒得扫了，费时间。后记
1、以上是我的操作步骤，个人认为是 1、3 步生了效果，其他似乎没什么作用。
2、我是发现机械硬盘卡顿后，就越爱狂删机械盘的文件，还造成了文件夹损坏和卡顿，并且死活删不掉。如果你也发现删除文件/文件夹的时候，无法访问，那么到【我的电脑】里，对着那个分区右键-属性-工具-查错，然后先检查，查到错误后，选择修复。如此之后，文件夹就可以正常删除了。
3、目前感觉不卡了，判断的标志是，重启、关机、开机，又恢复到了 SSD 的那种速度，一切有待进一步观察。
4、如果你同样遇到这种问题，或许以上可以作为一个参考。