阿德勒《个体心理学》读书笔记写作感想2100字：
在飞行间隙，读完了这本《个体心理学》，非常经典的论述，对专家来说可能都是常识，但对我们这些非心理学人士来说，这些“常识”显得弥足珍贵，我把一些对人生非常有益的理解通过我的归纳总结摘抄下来，希望帮助身边的朋友：
相对弱小的物种会群居生活，利用联合力量满足个体需要。人类没有狮子老虎的锋牙利爪，所以不能单独生活。这一基本生物属性，奠定了人类必须以社会生活为中心。
人类需要彼此，共同生活是整个社会的核心。人类这一生命体为了更好地生存，发展出了社交兴趣，即对团队的积极归属。我们要能察觉自身力量，察觉社会需要，需要有同情心察觉其他人的需求，从而能对社会做出贡献。
为了更好地驱动自身对社会做贡献，人类演化成了具有目标导向的生命体。人类会自己设定目标，而有时自己没有意识到。最终目标大多数都是“虚构”的，我们在为一个梦想而努力，这一梦想大多数一生都永远无法达到。
有了目标，人类会自我设定行动路线，尽管很多人也都是无意识地在行动。所有的行动，背后都有目的。无意识的行为，对应着无意识的目的。当你不明白为什么在做一件事情，最好是去探寻一下行为的未知原因。找到原因，也就找到了很多心病的来源。
人类生病、变老、死去，还有其他无数强大的东西，这些无助感围绕着我们，我们极度害怕这些，我们建造房子来保护自己，我们需要交流连结来增强自己的脆弱心理。毫无疑问，人类生而是拥有自卑感的物种。
我们经常感到自己的某些方面不如他人，更让我们觉得自卑。由于我们是社会存在体，我们每个人都不希望别人看出我们的自卑，所以，我们演化出一些行为，或展现出某种形式的“优越感”，来掩饰我们自己的自卑，比如：（1）过度补偿，在某些方向显示出优越感；（2）抨击他人，愤怒是对自己软弱的一种掩盖形式；（3）避免曝光一切，把自己关起来、锁起来，封锁一切是对自己懦弱的另一种掩盖形式。
掩饰自卑感的这些行动，如果没有得到好的纠正，或者没有有效融入社会，发展出社交语言/理解，那么，一些人就会发展出畸形的私人语言/理解。有些人不停地清洗双手，为了比别人更清洁，但一旦认识到这种强迫性行为是无用，而无法停止，这些私人心理态度就会让人陷入神经衰弱。
从私人兴趣出发的人，也很难像其他人一样区分对与错。很多罪犯都认为自己的罪行是聪明的英雄举动，罪犯的优越感有时候是战胜警察，显示比警察更聪明。读书笔记（http://www.simayi.net/dushubiji/）但其实，这些罪犯只是缺乏了社交兴趣，这和缺乏勇气、性格懦弱直接相关。那些焦躁不安、脾气暴躁的人，一般都能推断出他们有强烈的自卑感。那些相信自己能克服困难的人，是不会焦躁不安的。
自大、无礼、争强好胜，也都暗示出强烈的自卑感。
有的人犹豫不决，一会决定这样，一会决定那样，正是强烈自卑感的标志。
有很多人会选择比自己年长很多的人作为配偶/伴侣，这部分显示了自卑情结的存在。这些人当面对困难时，可能会表现出怯懦。
优越情结是次生的，是对自卑情结的补偿。那些夸夸其谈、炫耀轻而易举成功的人，其实是懦夫。
正常的人没有优越情结，他们甚至都没有优越感，但他们有成功的野心，只要这种努力得到建设性的表达，就不会引发导致精神疾病的错误价值观。
有的人没有信心，说话害羞、脸红，总是在解决问题的最后一刻逃跑，他们日以继夜地学习、工作，总是把自己置于压力之下，正是强烈自卑情结的标志。
在谈恋爱时，自卑的、懦弱的人接近异性时会犹豫，他们爱上一个又一个异性，不能确定自己的未来，甚至害怕面对未来。
抑郁症本身只是软弱的一种表现，所有的抑郁患者几乎都喜欢说同一句话：“我的整个人生都被毁了，我什么都没有了”。基本上这种人都曾经被溺爱过，但现在溺爱不存在了，溺爱的过去影响了他们的生活方式。
一定要避免让儿童接触死亡，儿童早期亲人的死亡会对思想产生很大的影响。
无论男孩还是女孩，一定不能“富养”！大多数心理问题，都和儿童被过度宠爱有关。
别让孩子被讨厌或被忽视，这种孩子都会发展出严重的抑郁倾向。幸运的是，被讨厌和被忽视的孩子非常少。
学校非常重要，相当于在家庭之外，学校教会了儿童最重要的社交能力。
心理疾病的预防，只能通过学校和教育才能获得最好的结果。教师，在其社会功能的本质上，完全有能力纠正孩子的错误。在学校里，形成了孩子的性格，并被教会怎样面对生活问题。
梦境是一种情绪的表达。梦境的真实或荒诞，其实都是情绪。梦到爬山到山顶的人，显示了他想成功的目标；梦到被追赶和被追捕的人，显示了心绪上遇到了不能逃离某些人或某些困难。
那些江湖骗子所显现的魔力，大多数都是一种催眠。个体依从性越大，越容易被催眠。被催眠的人，唯一的要求就是听话。
所有的生活问题，实际都是社会问题。缺乏社会兴趣会导致社会和职业适应不良，也会导致不能跟异性建立良好关系。
正确地走入社会，与他人沟通，适应社交，让我们足够的能量和勇气来面对生活中遇到的问题和困难。这是最重要的！