感谢https://www.cnblogs.com/ashidamana/p/6761085.html,防止找不到,复制一份
首先安装同步插件： Settings Sync
第二步：进入你的github如图：
打开设置选项：
新建一个token：
如图：
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记住这个token值
转到vscode
按shift+alt +u 在弹出窗里输入你的token,然后等下会生成syncSummary.txt文件在窗口中打开这样就算成功了。
syncSummary.txt这个文件里有个gist值或者到用户设置文件中查看gist的值，这个值用来你再另一台电脑上来下载你的设置
下载你的设置方法为：打开vscode——按alt+shift+d 在弹出窗里输入你的gist值，等待片刻便同步成功。
如果要重置同步设置：按ctrl+p 输入 '>sync'
就可以重新配置你的token来同步了