1. 使用锁对象：通过使用ReentrantLock、synchronized关键字锁定对象，实现线程同步。这种方法是Java最基本的线程同步技术。
2. 使用volatile关键字：声明一个volatile变量可以保证其对所有线程的可见性，每次写入操作都会强制刷新缓存。这种方法适用于只有一个线程进行写操作，其他线程进行读操作的情况。
3. 使用wait/notify机制：wait/notify机制是一种高级、灵活的线程同步方法。wait和notify方法需要在synchronized块内部调用，通过wait释放锁，让其他线程占用该锁，notify则是唤醒等待该锁的线程。
4. 使用CountDownLatch、CyclicBarrier等辅助类：这些类提供了更高级的线程同步功能，可以实现多个线程之间的同步。其中CountDownLatch用于等待多个线程完成后再执行代码，而CyclicBarrier则用于等待所有线程准备好后再执行代码。
5. 使用Atomic类：Atomic类提供了一些原子操作，可以避免多个线程同时操作同一个变量时产生的数据竞争问题。它常用于对基本数据类型的操作，如AtomicInteger、AtomicBoolean等。