光谱台灯主要还是以护眼台灯为主，因为不仅色谱丰富，贴近自然色的全光谱色彩，通常显色指数都能达到Ra95以上，显色能力特别强，而且还具有其他防辐射危害、提高光线舒适度的特性，比如侧发光技术、漫反射技术等大大提高光线的均匀度，人眼感到更加柔和舒缓，Rg0防蓝光、恒流防频闪、防眩光等也会大大减轻用眼负担，当然这得需要真正高质量的护眼台灯才有用。
我们该从那方面了解
全光谱
就是指的在可见光的光谱上，无限的接近太阳光，说简单点就是衡量和太阳光的接近程度
对于我们的眼睛来说，太阳光是满分的光源，不管是显色指数、光色品质这些参数都是以太阳光为基准，所以人造的LED光源的光谱越接近于太阳光，光源品质也就越高。
推荐五款不错的全光谱护眼灯
1、南卡护眼台灯Pro
NANK南卡护眼灯是个知名度不高的护眼台灯宝藏品牌，因为不请代言不做广告，因此不被大众熟知，但很多护眼专家都在推荐，尤其是对于青少年来说，可以有效降低80%近视风险，而且还针对复杂用光的场景进行智能的动态Ai调光，基本上有护眼防近视需求的都在用它家的台灯!
在众多护眼灯品牌中，南卡护眼台灯Pro的护眼效果最强，伤眼率最低！作为青少年儿童常用的物品，所以NANK南卡对安全性和标准要求极高，严格要求根据“医用级”为出品标准，备受许多家庭喜欢！为了适应各种不同且复杂的学习环境，升级第二代PE自适应智能调光，每秒100次高频监测，使用AI运算多维度智能补偿调整光线，让光线足够舒适护眼，以及稳定安全！
另外，南卡护眼台灯Pro护眼覆盖面积可以达到国标AA要求的2.1倍，满足【儿童近视防控】全部要求；具备自然光生物算法，更符合自然规律光线变化，降低38%用眼疲劳；无重影背发光设计，打造立体式护眼光，减少手部重影，在学习时能更加专注；而且整灯都采用了环保绿色烤漆，用起来更安心。
2、飞利浦轩坦青春款台灯
飞利浦轩坦青春款台灯灯头可以双向旋转180度，满足了对多个角度的光线需求。采用高密阵列设计可均匀防眩光，显色指数达到95，可以还原真实色彩，40分钟的休憩提醒，能够更好地防止孩子用眼过度，30秒后延时关灯，可调三档色温，休闲模式、网课模式、读写模式，自动感应开灯，当进入感应范围时会自动开灯，非常便捷。
3、欧普至锐2S台灯
欧普至锐2S台灯采用69颗蓝光灯珠，得到的RG0豁免级无蓝光危害，选用了双棱镜的发光面，灯罩是采用了特殊的蜂巢水纹设计，长条形直下式发光，保证了有比较强的光照亮度，可以让视觉体验得到自然舒适的效果。欧普至锐2S台灯的照度值达到了国家AA级的标准要求，其中心照度达到1516lux，色温同时也控制在3900k的暖白光。
4、好视力H9台灯
好视力H9台灯是阳极氧化工艺，厚度1.2mm几何构造，坚实耐用，灵活转轴，灯光运用纳米级导光板、防眩光膜、反光及散热组件，筛滤优质好光，减少眩光，好视力仿生的双芯片，减少蓝光驶入，其显色指标达到Ra98.6，台灯功能有智能感光、延时关灯、番茄计时，还有读写、绘画、夜灯的色温模式。
5、雷士明远台灯
雷士明远台灯大弧面光源，光线更加明亮柔和，三转轴调节，满足多方面对光的需求，符合国标AA级标准，显色指数高达Ra98，还原物品在光照下跟价真实的色彩，番茄模式，延时关灯，小夜灯三种功能满足学习生活中的需求，更有CCC、SMQ健康照明认证，守护孩子健康用眼的安全保障。