「 前言 」
今天是周五，我们应该轻松 + 愉快，不能成天马不停蹄的的学习和干货，这样人会很无趣，我也会被累死。
周五我是绝对不加班的，但今天还是加了会，这段确实忙，所以每天我回家后泡泡脚，然后就迅速整理文章出来发布，有人说我这么拼干什么，工作一天还加班回来还不赶紧葛优躺歇着。
但是我却不觉得累，工作或许很累，但想到每天发了文会有很多铁粉和小伙伴看并给我留言回馈，我就觉得甚是欣慰，这让我瞬间感觉付出就会有回报的成就感十足，因为我每天有上万粉丝在支持和认可我，这可比谈恋爱都爽啊！
「 谣传真可怕 」
今天我们说个一直以来的有趣话题：男程序员都是秃头，女程序员满脸痘痘
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我在我们身边有着这样一群人，每天起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。没错，就是我们程序员。
看流言：有人说“珍爱生命，远离IT”，程序员每时每刻对着电脑，时间久了近视了，长时间久坐不起，男性容易引发×××等等，而越来越多的程序员发现，自己头发掉的特别多，开始出现脱发迹象，严重的将面临谢顶危机。程序员为何普遍脱发？程序员脱发的原因是什么？
第一、精神压力过大
程序员每天超负荷的工作，对身体和心理都会产生不良的影响。特别是在精神压力过大的时候，人通常都会出现情绪异常、烦躁等现象，负面情绪再加上心理压力大，更加影响工作进度。
第二、用脑过度
程序员在工作时需要注意力高度集中，在注意力高度集中时大脑也是不断在运作，长时间下去没有得到休息，脑部就会出现供血不足甚至缺氧的状态，而且用脑过度不仅仅会引起脱发白发，还会经常出现头晕头痛的症状。
第三、经常熬夜加班
程序员加班加点日夜奋斗这都是很平常的事了。为了工作只能选择牺牲睡眠时间，但是经常熬夜不仅会使体内内分泌出现紊乱，作息时间不规律使人体不能通过睡眠来进行自我修复，更加不利于头发生长。
第四、饮食不规律。
程序员为了赶工作，经常有上顿没下顿的，长期饮食不规律会引起营养不良，头发得不到营养也就导致了脱发。很多程序员为了提神还经常喝咖啡，另外吃的太咸太油腻太辛辣都会引起脱发。
「 辟谣证据 」
640?wx_fmt=jpeg看到没有，以上都是我的同事，哪个是秃头？还是不信？在看一张图
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女程序员有痘痘？ 在上图
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「 我来辟谣 」
证据够不够？说程序员累的秃头肯定是谣传，秃头不秃头 和 有没有痘痘 和加班 和对电脑没有直接关系，更多的遗传和调节问题。
很多不加班，不对电脑的人为什么也秃头？因为他从小的体制注定了要秃头，这和肾脏有直接关系和动脑没直接关系，人的脑子是越活动越健康，秃头的原因更多的是熬夜和生活不规律导致的身体机能下降，皮质疏松，导致掉发，这是我查的资料和理解。
而且我素来以 头发茂密著称，每次理发师都说我的头发太浓密了，不像程序员！
所以我还是坚持我的观点，程序员不一定都是秃头，但如果长时间的加班和压榨，会比普通规范职业 秃头和早早死掉的几率大些，不休息怎么可能会健康呢？所以我们务必要极力避免长时间、高密度的加班，这是对自己头发负责的表现/笑。
最后的观点是：我希望大家都不加班、少加班、过好我们“短暂”的一生
「 投票-对我很重要 」
最后请大家投一下票，希望我什么时间发文章，什么时间你们会认真看，什么时间最希望我发文，动动手指吧，对我很重要！
可能是最