最近很多读者私聊我说，小鹿，每天上一天班太累了，下了班只想躺在床上，想学习但是学不进去，我是不是变懒了？而且每日复一日的工作，自己变得越来越不想上班了。
也有的读者工作实行 996 嘛，下班更晚了，基本没时间来干自己的事情。这些情况尤其是在压力很大的一线城市，无论时间还是精力上，很难以把控，最后变得越来越不想上班。
（和一位读者的聊天）
如果以这种状态，上班干个一两年之后，最后连班都越来越懒的上，慢慢的，很多年轻人打拼的激情和菱角都被磨平了。有些人，选择了与生活妥协，有些人被生活压的喘不过气来，最后只能无力退场。
如果我们静下心来分析和思考出现这种状况，看到背后的本质，不难发现，作为脑力工作者，有些时候，你其实不是真正意义上的“懒”。
1、
还记得在大学的时候，身边很多这种例子，比比皆是，不想去上课的，晚上通宵玩游戏，白天就呼呼睡大觉，吃饭都让别人带或者叫外卖，基本整个人倒着活。
甚至有个别的人谈恋爱都懒得谈，这一点我印象特别深刻。常常听到这么一句话，“你咋不谈个恋爱？”“哎，我懒得谈，心累”，混过大学的人，看到这，是不是感觉到特别真实，特别的佛系。
还有一部分学生选择考研究生，你以为他真想搞研究深造？其实不是，他内心就是想延迟毕业的时间，不敢面对社会的压力和现实。其实就是一种走向社会的恐惧心理，所以我们看到的这部分人的种种现象其实在逃避现实、逃避工作。
当我们慢慢的走向社会之后，面对工作的压力，一些人本来有着一腔热血来到一线城市发展，工作一两年之后，生活完全没有了热情，人慢慢的变得越来越懒，最后上班都懒得上。
其实，我们在这个工作的过程中，有时候会不断的被失败和挫折所打压。有的人能在挫折中中重新爬起来，而有的人就会慢慢的习惯了这种被打压，最后导致“习得性无助”。
2、
我们透过表面看本质，分析一下心理学成因。心理学上有个词叫做习得性无助，刚刚我们也提到过。
研究人员做的这个实验特别有意思，将一只小狗放进锁上门的笼子里，每天都会进行一次电击，时间一长，这只小狗发现每次点击无法通过自己努力逃出笼子的时候，就不再挣扎了，每当电击就会炖在原地抽搐和嗷嗷叫。
过了一段时间，就算你打开门，电击的这只小狗的时候，它只会呆在原地不动，其实这就是一种习得性无助。因为它已经习惯了这种无助的状态，知道了自己无论怎么挣扎也逃不出这个笼子，最后，即使打开门，也只能进行全身抽搐和原地嗷嗷的叫。
其实这个心理学实验很好的说明了上述的一个原因，当一些人被生活和社会不断的被打击之后，就已经习惯了被打击和压垮的感觉，从而感到一种习惯性的无助状态。无论工作还是生活上，很多事都不想干，人变得也越来越懒，自然而然变得不想上班了。
3、
你说一些人他真“懒”吗？我却不那么认为，如果你能躺在床上刷一天的微博、逛一天的淘宝、打一天游戏，并没发现你说累。在我看来，玩游戏这些娱乐活动同样耗费你大量的精力，玩多了眼睛会疲惫，精力也会耗尽。
这就成了一种悖论。除去一些对生活完全无动于衷的佛系青年外，聊聊为什么一开始保持对学习工作激情的人，为什么逐渐变“懒”的，这个“懒”并不是真正意义上的懒。
要想知道变“懒”的原因是什么，就要从工作的本质去分析。
工作本质就是我们通过工作，要获得什么呢？这时候有人跳出来说了，第一点当然是钱。没错，工作的第一阶段就是为了生存，为了能够安身立命。尤其是刚刚步入社会的大学生，大部人要求企业给的薪资能够生存就可以了。
但是你有没有发现，当一些人不再为生存而发愁的时候，就是工作挣的钱足够可以生存了，人逐渐的变“懒”了。没错，因为能够生存不再是你追求目标了，因为这个目标你已经达成了。
你之所以变“懒”了，是因为对自己有了更高的追求，更高的要求，不再只是简单的养活自己了，这种追求可以说上升到了第二层，就是对精神归属的需求。
4、
比如，随着你的能力的提升，发现目前的薪资和当前的能力不能够匹配；再如对团队和沟通相交流和协作也有了一定的期望，因为一个团队共同完成的那种成就比一个人获得的成就更容易让你获取到精神上的满足感。
经常有读者私聊我说，现在公司给的薪资太少了，是否要考虑跳槽呢？当人的价值得不到匹配的回报时，心理就会产生很大的不平衡。时间一长，心理就会出现怨气，整个人就会变得非常的消极，工作上自然而然不会那么尽力。
当出现这种状况，很多人就会安于现状，这个班越上就越没意思，最后慢慢变的懒的上班。有个好办法就是衡量一下自己当前在行业的水平，然后跳槽，得到一个能力和薪资职位所匹配的。
最后，如果以上两种你都已经达到了，却还是出现不想上班的情况，那就说明你有更高的一种追求，就是自我价值的实现。
这时你有了房和车子，对，也不缺女朋友了，你就不想在安于现状给别人打工，这时又产生了不想上班的状态。
其实这时候，你的个人追求就是想实现自我个人价值。很多人就会出去个人创业，或者做自己喜欢做的一些事情，从而达到一种个人价值的实现。
小结
做个小结，今天主要和大伙儿分享了不同阶段以及不同状态下不想上班的原因。每个阶段我们都有自己的目标，一旦目标达成，有时候会产生短暂的迷茫，也就是心理舒适区，导致你的变“懒”。
不得不承认，生活中确实存在一定程度懒惰的人，但是除了这部分人以外，有时候觉得自己懒并不是真正意义上的“懒”，而是逃不出以上三种情况，安身立命、精神归属、个人价值。
文章开头，提到很多人上班之后，每天 996，下班 ICU，精力耗损严重。作为脑力工作者，上一天班，其实身体上并不会像那些靠劳动力干活的人那么累，最主要的是在精力上，但是精力是可以分散的。
如果干一件事干的久了，精力就会逐渐散失，不妨让自己换个环境，出门走走，换个脑子，工作累了就找几本书看看，精力就会慢慢的回升到之前的状态。
我们发现，有时候，懒的不是身体，而是思维。