普洱熟茶具有养胃、降脂、除油、助消化的作用。你知道如何喝普洱熟茶减肥，才可以达到最佳效果吗？
我们带你去看看。云南普洱茶是云南省特有的地方特色茶。它是用云南大叶树种的新叶制成的。根据生产工艺的不同，云南普洱茶可分为普洱熟茶和普洱生茶两大类。
普洱熟茶是在普洱生茶生产过程中加入渥堆工艺而制成的。在堆发酵过程中，会产生一种酶，脂解酶。普洱熟茶的减肥功效一半是它的功能，另一半是含有茶多酚、叶绿素、儿茶素、维生素C等物质。这些物质能有效阻止胆固醇和油脂的消化吸收，促进人体排泄。
科学研究表明，想要减肥的人特别适合长时间饮用普洱熟茶。普洱熟茶无需节食，能有效达到健康减肥的目的。因为普洱熟茶堆发酵过程中产生的脂肪分解酶能有效分解体内多余的脂肪并排出体外。所以说，要想科学健康地减肥，多喝普洱熟茶。如果你工作没用，喝茶也没用。普洱熟茶怎么喝才是正道？
1胃部好的茶友可以考虑在早上喝一杯清淡的普洱茶，以减少脂肪和油脂。胃不好的茶友应该喝些开水和蜂蜜水。空腹喝茶对肠胃不好的人会有一定的影响。
2饭后半小时喝一杯普洱熟茶。切记饭前半小时、饭后半小时内不要喝普洱熟茶。普洱茶煮熟后所含的茶多酚等物质呈酸性。饭后半小时内饮酒，会影响胃对食物的消化吸收，严重者可能对胃造成损害。
3。普洱熟茶应温热，不凉时应饮过夜。普洱熟茶一夜后，茶叶会变质，并与空气中的细菌结合。如果你喝这种通宵茶，你会腹泻的。如果长期使用，可能会引起胃痛和其他胃肠道疾病。
4睡前不宜喝普洱熟茶。知道所有茶友都渴望减肥，每时每刻都在思考如何减肥，小默建议大家睡前不要喝浓茶。喝浓茶会刺激人体神经，导致失眠。
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